© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
28 stycznia 2013, 15:19
28 stycznia 2013, 15:54
28 stycznia 2013, 16:49
28 stycznia 2013, 16:58
28 stycznia 2013, 20:05
28 stycznia 2013, 20:09
Wydaje mi się, że to zależy od tego, w jakim celu chcesz biegać? I podbijam pytanie - czemu chcesz biegać tylko 2 tygodnie...?
28 stycznia 2013, 20:14
28 stycznia 2013, 20:43
Wiesz, myślę, że zabierasz się za to od złej strony... Czyli masz zamiar wznowić treningi i zacząć biegać od 10 km codziennie, a potem ćwiczyć mniej intensywnie... może Ci się szybko ''znudzić'' i łątwo się zniechęcić.
Proponowałabym zacząć od biegania na krótsze dystanse i stopniowo je zwiększała. Taka moja sugestia. :)
29 stycznia 2013, 15:58
