Temat: bieganie

Ja biegałam w dresie z bluzą z kapturem i założyłam kamizelkę, było wystarczająco ciepło.

Ja zakladam koszulke na to buzke i bluze a do tego kamizelke i jest mi w sam raz :)

ja właśnie wróciłam,
biegam po boisku ze specjalną nawierzchnią, wychodzę w kurtce i ją zostawiam na furtce a biegam w grubych getrach, adidasach, koszulce termoaktywnej, bluzie i polarze i szaliku:) ale wszystko pięknie dopasowane, nie widać, że mam tyle warstw
oczywiście w czapce i opasce (opaska pod czapką trzyma słuchawki)

odradzam bawełnę, bardzo szybko wchłania wilgoć potu i jest potem mokro, bo nie odprowadza jej na zewnątrz - można się rozchorować;)

getry, bluza i koszulka z długim rękawem -termoaktywne wszystko
ewentualnie czapka i rekawiczki
Szerokiej drogi :))
edit: i porządne bawełniane skarpetki,żeby Ci nie wiało po kostkach :)