Kup dietę
Zaloguj się

Temat: z jakim tempem biegacie?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika aaniaa20

aaniaa20

  • Dołączył: 2006-04-25
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 3686

Zobacz posty Użytkownika

22 maja 2013, 08:18

tak z czystej ciekawosci pytam :) ja ostatnio bieglam ok 30 min w tempie ok 8km/h i zastanawiam sie czy tpo szybko czy wolno
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika trujacerosliny

trujacerosliny

  • Dołączył: 2013-02-19
  • Miasto: A
  • Liczba postów: 477

Zobacz posty Użytkownika

22 maja 2013, 08:33

9 km/h, przez ok. godzinę
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika devoted08

devoted08

  • Dołączył: 2008-07-20
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 3281

Zobacz posty Użytkownika

22 maja 2013, 08:45

ŚREDNIA PRĘKOŚĆ6:41 min/km
co daje 9,3 km/h.
A biegam średnio 40 minut.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez devoted08 22 maja 2013, 08:47

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika feel.better

feel.better

  • Dołączył: 2012-10-18
  • Miasto: Lugar Feliz
  • Liczba postów: 2537

Zobacz posty Użytkownika

22 maja 2013, 08:47

Ja miedzy 9-10 km/h, mysle ze jak na moje krotkie nóżki to jest ok :) 
Zdjęcie użytkownika aaniaa20

aaniaa20

  • Dołączył: 2006-04-25
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 3686

Zobacz posty Użytkownika

22 maja 2013, 09:03

uuu szybko biegacie. musze sie w takim razie poprawic :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Momoo

Momoo

Zobacz posty Użytkownika

22 maja 2013, 09:07

no ja ok 8-9km/h
Zdjęcie użytkownika Esterka555

Esterka555

Zobacz posty Użytkownika

22 maja 2013, 09:07

ja biegam ok. 8/9km/h.; ostatnio miałam 1km/6min
Zdjęcie użytkownika wojnierz

wojnierz

  • Dołączył: 2009-03-13
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 15801

Zobacz posty Użytkownika

22 maja 2013, 09:15

ja nigdy nie liczyłam, ale przebiegam od 10 do 10,5km w 62 minuty.
Dziś obliczę :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika aaniaa20

aaniaa20

  • Dołączył: 2006-04-25
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 3686

Zobacz posty Użytkownika

22 maja 2013, 09:22

a biegacie na biezni czy raczej w terenie?ja w sumie dopiero zaczynam biegac, ale probowalam juz i w silowni i po lesie.i w  lesie przyjemniej ale na biezni jakby mniej sie mecze....
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika jakiloginwziac

jakiloginwziac

  • Dołączył: 2007-04-30
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 468

Zobacz posty Użytkownika

22 maja 2013, 09:22

To ja napiszę, żeby nie było, że wszyscy biegają tak szybko. Biegam 7-8 km/ na godzinę na bieżni, a w terenie nie wiem, ale na pewno wolniej. Biegam zwykle jakieś 40 minut.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.