Temat: BIEGANIE - MOTYWUJEMY !!

hejka,

ja mam mały urlop, w związku z czym nie zrywałam się rano na bieganie, tylko poszłam dziś o 10. Co za tłumy. I było mi tak strasznie gorąco. Mimo koszulki i spodenek tylko. Jak ludzie mogą biegać przy upale latem ?. Normalnie się ze mnie lało i wszędzie te muszki, nie mogłam oddychać ustami. Za to po 4 km znalazłam miły lasek. Szkoda tylko, że tak daleko!.

Jakieś dzikie chłopy tam były i trochę błota, ale wiało choć trochę. Załączam fote, którą zrobiłam specjalnie dla Was,

Miłych wybiegań!

Ale pięknie, pobiegałabym sobie po lesie  

Wczoraj biegałam po 19:00 i było mi nadal gorąco, nie wiem jak to będzie jak taki gorąc się zrobi. W czwartek skoro mam wolne planuje wybiec do rodziców (5 km) ok 9 rano, zobaczymy jak sobie dam rade.

Ostatnio jak byłam na szkoleniu to biegałam tutaj bo normalnie w moim Sandomierzu to mam tylko górki

Ajvonkaha ja nawet w dzień trochę po lesie się boję. 

Też ładne zdjątko, dzięki

Witajcie Dziewczyny :)

Ja moją przygodę z bieganiem rozpoczęłam rok temu, na przełomie czerwca i lipca. Początki były bardzo ciężkie, ale później zaczęłam robić postępy :) Wcześniej była to dla mnie ogromna praca nad charakterem, teraz prawie czysta przyjemność (przyznaję się, że nie zawsze jest lekko, ale to tak jak w życiu chyba, nie?). Po lekkiej przerwie najwyższy czas wrócić na biegowe ścieżki. Najbardziej dumna jestem z tego, że z ledwo przebiegniętych 2 minut z wielką zadyszką (albo sapanką raczej:P) zrobiła się godzinka plus te 2 minuty spokojnego biegania na dystansie 10 km :) Ale mój ulubiony dystansik to 6 km z samego rana :)))

Witajcie - miłego dnia i coś na wesoło na lepszy humor  Ja mam bieganie dziś w planach

haszka, no to jest nadzieja, że moja ciężka praca za rok się skończy 

gratulacje rocznicy. A napisz więcej jak to jest z bieganiem latem? Bo ja chyba jednak wolę zimę..

Ajvonka dobre

avinnion, do rocznicy brakuje mi jeszcze dwóch miesięcy (przełom czerwca i lipca). 10 km po raz pierwszy przebiegłam początkiem listopada, więc w sumie zajęło mi to ok. 4 miesięcy przy czym we wrześniu i październiku nie biegałam zbyt regularnie.

Bieganie w lecie jest o tyle ciężkie, że jest gorąco. Ja biegałam zawsze rano (ok. 6h00) i wtedy było nawet rześko, ale niestety nie zawsze. Fakt, że biegam zawsze nad kanałem rzecznym więc to nieco pomaga. Ja zaś mało biegałam w zimie, jednak deszcze i chłodek przy moim szczęściu do łapania chorób skutecznie mnie zniechęciły. No i fakt, że po ciemku biegać nie lubię (rano ciemno, wieczorem ciemno, i jeszcze podejrzane typy się kręcą).

Odkąd zaczęłam biegać przestałam chorować :) znajomy który miał problem z zatokami mówił ze tez mu przeszło, Bieganie na jesień i w zimie wzmacnia odporność oczywiście pod warunkiem ze ubierzemy się stosownie do pogody.

To fakt, ja w tym roku zdecydowanie mniej chorowałam niż w zeszłym, coś tam w sumie pobiegałam w grudniu i w lutym, ale zdecydowanie nie tyle, co w lecie. Jak jest jasno to jakoś mam bardziej ochotę na bieganie :)

no nie wiem. Mnie jeden bieg w deszczu kosztował 3 dni bólu zatok. Ubieram się stosownie (staram się), licząc, że jest jakieś 10 stopni więcej, tak jak mówią zawodowcy. Ja raczej nie choruję, ale odkąd biegam częściej boli mnie gardło i właśnie zatoki.