Temat: Kto ma ochote poplywac?

Tak czytam i pomyslalam ze moze teraz przyszla kolej na to zebysmy gdzies doplynely :D

Bo tak jezdzimy, robimy brzuszki... to co kto ma ochote wybrac sie na basen i zrobic kilka dlugosci? :))

Moze na poczatek (rozgrzewke) sprobojmy przeplynac kanal La Manche? :)



To tylko 563km wzdluz :) Szybko powinnysmy sie z tym uporac :)

Jest ktos chetny spalic troche kalorii w przyjemny sposob ?:)




ja mam dzis doslownie Dzien Dziecka

Totalne lenistwo, ale moja orka Shamu juz od rana plywa! Czy to sie dla mnie liczy w zestawieniu moze?
A jak tam u was dziewczynki z efektami??
Chętnie się przyłącze jeżeli mogę, muszę kupić sobie karnet na basen, to wtedy nie będzie już leniuchowania.
... tu nie same dziewczynki pływają   

dzisiaj kolejny rekordzik - 3300 metrów

i, tak Xawery, testuję własne granice
1. w godzinę przepłynęłam 1800 metrów, znaczna poprawa jest
2. w pierwszym rzucie, czyli w dwóch kilometrach, przepłynęłam najpierw 15 basenów kraulem jednym ciagiem i pod koniec tego drugiego 25 basenów tez kraulem... no, ostatnie 2 to juz płynęłam jak chora ryba, przewalając sie z boku na bok
3. po (saunowej) przerwie trzeci kilometr, raz 10 kraulem, a potem jeszcze 19
4. z WIELKĄ satysfakcją pływałam dzisiaj na szybkim torze i wcale nie byłam najwolniejsza, kilka razy jakieś młodziaki przepuszczały mnie przy nawrotach

i zasadniczo mogłam pływac jeszcze dalej, ale sobie przebiegle pomyślałam, że jak teraz popłynę za dużo, to potem będzie mi cięzko własne rekordy pobijać, a tak to każda setka więcej będzie mnie cieszyła


ach, jeszcze to w pamiętniku dzis lub jutro opiszę, ale tytuł będzie "gołym biustem po dnie basenu"
Pasek wagi
 Brawo Jola!
Ja tylko marne 1200m-kiepskie samopoczucie,jakieś grypsko mnie bierze czy co?

Pasek wagi
Jola  Piwko stawiam za Twoje rekordy!
i co Ty na to Xawery?  Juz nie tylko meska czesc duzo plywa! jak to dobrze, ze Cie mamy Jola, przynajmniej nas honorowo reprezentujesz i dzieki Tobie wcale dobrze wypadamy;-)))))
1,000 m przed praca

Polowe z tego na szybkim pasie, bo na srednim pojawili sie kolejno:

Pani Torebka (babka tak opalona, ze jej skora wyglada jak skora na torebke)

Wlochaty Marek (tu chyba nie trzeba wyjasniac skad ma to przezwisko)

Dlugi Kretyn (facet ma ponad 2m wzrostu i jest uwazam go za kretyna, bo jak mija to doslownie zawsze mnie kopnie -- co on nie wie jakie ma dlugie nogi!?)

I ta swieta trojca ma tendencje do plywania srodkiem, bo niby sa najszybsi, i przez to zle sie z nimi plywa. Wymijajac kopia, zplywaja droge, na koncowkach podplywaja z lewj i musze czekac az oni zawroca, itp, itd.

Tak wiec ja ruszylam na szybki tor i mialam ten cyrk z glowy!

Czy Wy tez nazywacie po swojemu innych plywakow?


zrobiłam dzisiaj 1150
jakoś słabiej mi szło i miałam na torze takiego, co wciąz i uparcie pływał srodkiem, starał się halsowac na prawo, ale samo mu sie wracało na środek
Pasek wagi
                               Łącznie    Przybyło
xawery77                   57350       7350
jolajola1                     51650     14350
swallow80                  39200       5100
gabciask                     35610       3550
LauraHorwacik           32492       1200
germania                    17100            
Klara76                       14250        4250
haanyz                        12025            
xXxPannaMlodaXxX       7520 
asik77                           6280 
taksara                          5350 
ToJaMax                         4900      2400
Nika85                           3500 
lenesse                           3000 
dodi70                            2500 
fiolekaniolek                    2000 
monikazd                        1850 
majeczka34                    1500 
trisss                               1250 
bziabouszek                    1000 
Martus32                          750 
remi3                                750 
enigmaa                            500 
LejdiDi                               400 
fawnn                                300 
kasztanek1                        300 
agnieszkanewaim              150 
Przepłynięte                 303477    38200
Pozostało                      259523 
Razem                          563000 
Wykonano                      53,9%      6,8%

No i połówka za nami

widze ze jola robi zamach na pierwsze miejsce
a ja kurcze wczoraj o 21 jeszcze w robocie siedzialem i srodowy basen mi wypadl

No i mamy coraz większy klub 3000-czników

bo swallow i jola zaliczyły tę granicę

trzeba przyznac ze od momentu gdy się dołączyłem do was to wyniki stale sie poprawiają

jeszcze moment a jola trzaśnie nam 3 km kraulem
ale w sumie ja przez ten czas nauczyłem sie plywac z nawrotami

dzisiaj rekreacyjnie, tylko 800 metrów

ale byłam po dłuuuugiej siłowni i lekkom zdechła;
łikend pewnie będę miała z kosiarką, a  nie basen
trudno
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.