Temat: Kto ma ochote poplywac?

Tak czytam i pomyslalam ze moze teraz przyszla kolej na to zebysmy gdzies doplynely :D

Bo tak jezdzimy, robimy brzuszki... to co kto ma ochote wybrac sie na basen i zrobic kilka dlugosci? :))

Moze na poczatek (rozgrzewke) sprobojmy przeplynac kanal La Manche? :)



To tylko 563km wzdluz :) Szybko powinnysmy sie z tym uporac :)

Jest ktos chetny spalic troche kalorii w przyjemny sposob ?:)




w sobotę kolejne 1000m przepłynełam.
Pasek wagi

                              

Łącznie Przybylo
gabciask                             72 160 4 750
jolajola1                              70 950  
xawery77                    65 750  
Narmada 62 575 6 900
Klara76                         43 552 750
swallow80                  39 200  
NUSSI 33 900  
LauraHorwacik        32 492  
haanyz                         30 900 2 850
germania                    17 100  
Tasia96 8 625  
xXxPannaMlodaXxX     7 520  
asik77                        6 980  
taksara                       5 350  
ToJaMax                  4 900  
Nika85                       3 500  
yabuk                           3 375  
lenesse                         3 000  
dodi70                         2 500  
Vitafit1985 2 300  
fiolekaniolek                2 000  
monikazd                     1 850  
majeczka34                  1 500  
trisss                              1 250  
fawnn                             1 125  
bziabouszek                  1 000  
Joutsen 1 000  
Martus32                       750  
remi3                               750  
enigmaa                           500  
LejdiDi                          400  
kasztanek1                       300  
agnieszkanewaim           150  
Przepłynięte                    529 204,0 15 250,0
Pozostało                        33 796,0  
Razem                            563 000,0  
Wykonano                      94,00% 2,71%

 

Podsumowanie tygodnia:

na pierwsze miejsce wysunela sie gabsiask, liderem w dalszym ciagu barmada - najwiecej naplywala, na trzecim miejscu w tym tygodniu ja. Klara: co sie obijasz? Pozostalo nam 33 km, wiec jakies 2 tygodnie plywania...... Co bedzie dalej?

 

I w ogole zadowolona jestem z tabeleczki - jaka ona piekna!

Obijam sie, bo mam zapitol w nauce, X-mas Parties juz sie zaczynaja, i to najblizsze mam wlasnie w srode, no opuscilam sie

to ja dodaje 1275 metrow.

 

Bylo tyle bojek na torze, ze plywanie to byl maly wyczyn czarodziejski;-)

1000m
Pasek wagi
cześć dziewczyny,
widzę że nadal jestem w tabele choć mnie tu nie było od kwietnia, chętnie się do Was przyłączę bo znów zaczęłam pływać 
22.11.09 1000m
25.11.09 1000m
29.11.09 1000m
1.12.09   1000m
1000
Pasek wagi
1500 metrow, troche oszukane bo 10 basenow z pletwami, ale za to 3/4 tych basenow pod woda. Machalam tymi nozkami tak szybko... A gdy plynelam moim kraulem, to nie nadazalam ,machac rekoma;-) Jednym slowem: czad!
Wczoraj na basenie byłam i godzinke pływania zaliczyłam-1500m,a dzis jakieś 5-6km spacerkiem dość szybkim
Pasek wagi
1 kilometr na basenie
żabka ... od razu dobrze mi szło
ale kraul?.... rozpacz i wstyd! po 4 basenach kraulem musiałam odpoczywać i pływac lajtowo żabką
jak to łatwo kondycja i zaprawa spada

jutro będą mnie bolały stawy barkowe od kraula

jutro ?
jakie jutro?
JUŻ bolą
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.