Temat: Przeplywamy Baltyk wzdluz

mamy do pokonania 1 500 000 metrow.

Dalysmy rade z kanalem La Manche, to i z Baltykiem damy!

Czyli zaczynamy?

Zasady: plywamy, wpisujemy ile przeplynelysmy i juz. Nic prostszego;-)

pon- 2000m ledwo ledwo
godzina  na basenie 1650 m
wt- 1000m
śr- 1200m
niedziela 1500
wtorek 1500                          
środa 1500
Pasek wagi
czw- 1200m
czwrtek 1500         
Pasek wagi
pt- 1200m
50 m
sobota 1500            
Pasek wagi
400 m

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.