- Dołączył: 2007-02-10
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 3619
6 stycznia 2010, 09:36
mamy do pokonania 1 500 000 metrow.
Dalysmy rade z kanalem La Manche, to i z Baltykiem damy!
Czyli zaczynamy?
Zasady: plywamy, wpisujemy ile przeplynelysmy i juz. Nic prostszego;-)
- Dołączył: 2008-04-17
- Miasto: Włocławek
- Liczba postów: 3580
19 lutego 2011, 17:12
450 m chyba tyle tak mi wychodzi z grafiku treningowego
- Dołączył: 2009-03-09
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 9992
19 lutego 2011, 22:29
drugi raz dzisiaj,
nie, nie odbiło mi, tylko sie zorientowałam, że karnet tylko do dzisiaj
1150 m
i koniec
- Dołączył: 2008-04-17
- Miasto: Włocławek
- Liczba postów: 3580
20 lutego 2011, 23:50
625 m tak na oko 2 intensywne treningi liczyłam te etapy które pamiętałam ale chyba było tego wiecej
- Dołączył: 2006-05-29
- Miasto: Vancouver
- Liczba postów: 544
25 lutego 2011, 15:54
200 m z hot Davem, a potem zesmy 25 minut
nurkowali
- Dołączył: 2006-05-29
- Miasto: Vancouver
- Liczba postów: 544
25 lutego 2011, 18:07
- Dołączył: 2008-04-17
- Miasto: Włocławek
- Liczba postów: 3580
25 lutego 2011, 22:34
Piękna tabelka
A ja od jutra dość opierniczania prócz kursu chłopaki zaczeli mi rozpisywać treningi na dodatkowych basenach i to na ostro jestem ciekawa jak sobie jutro poradze aż sie po prostu boje mam tylko 650 m do przepłyniećia ale ja ostatnio rozleniwiona mało robie a tu jutro wszystko nadodatek technicznie trzeba zrobić
- Dołączył: 2008-04-17
- Miasto: Włocławek
- Liczba postów: 3580
26 lutego 2011, 22:04
650 m trening ułożony przez znajomego pod kątem ratownictwa. Wszystkie mięśnie nóg czuje po prostu szok. Jutro w planach 100 m więcej i katowanie nóżek bo wszyscy stwierdzili że mam je słabe i na tym trace (
![]()
) a zawsze byłam pewna że nogi mam najsilniejsze chociaż często nadrabiałam rękoma a tu w ratownictwie nogi to podstawa. Trzymajcie kciuki jutro ostry trening z zakwasami
- Dołączył: 2008-04-17
- Miasto: Włocławek
- Liczba postów: 3580
27 lutego 2011, 19:23
925 m wycisk ostry na 1 basenie zrealizowanie treningu a na 2 scyzoryki i nawrotki cud że sie trzymam