Temat: Przeplywamy Baltyk wzdluz

1 000 m na dziś
Nussi miałaś racje najpierw była krótka gadanina.
Rozgrzeweczka we własnym zakresie ale 150 m :)
Potem nauka pracy nóg do grzbietu.
No i kochana deseczka w łapki i pływanie stylowe jaki 400 m
Jakieś tam ćwiczonka na poślizgi (u mnie wyłapany głupi nawyk wybicia startowego z murka a miało być tylko unoszenie na wodzie)
No i pływanie na przemienne grzbiet i styl dowolny ustukałam 450 m do końca zajęć.
Więc tak za szybko macham łapkami do grzbietu i jak to instruktor stwierdził wale zamiast skupić sie na odepchnieciu pod wodą a ja mu na to, że wiem bo przyłożyłam sie do szybkości nie do techniki a on nie wyrobił ze śmiechu
Jak ja kocham czepianie (rady) instruktora trenera, po prostu to uwielbiam zanudziła bym się bez tego na basenie.
Jutro się nie rusze po katowaniu tych nóżek a czekają mnie we włocku 3 godziny (45 min) w ten weekend.

a ja mam 8750 za ten i tamten tydzien ;D

przeprowadzalam sie i dlatego nie pisalam ;)

tez bym chciala instruktora ;D ja jestem samoukiem wiec na pewno robie miliony bledow ;/ moze nawet nic nie spalam ;P nie nooo przesadzam ;D

A ja zawitałam do rodzinnego domciu
No i poszłam z rana na basenik 400 m na dziś
Lecz tak ponad połowa basenu przegadana ze znajomymi.
Rządziłam się jak chciałam na pływalnii (pozwolili mi )
Jutro mam 2 baseniki i przechowalnie na dyżurze z kumplem oj się będzie działo

Czesc i czolem!

Dostalam karnet na basen na godzine pasujaca wszytskim domownikom! 2 razy w tygodniu.

Dokladam uzbierane w tym roku szkolnym 9 000 m.;-))
Oj, jak rece bardzo bolaly na poczatku;-)

HAANYZ supeer, że jesteś :)
To co dziewczynki dajemy dalej czadu w dążeniu do celu

dzisiaj basenik u siebie we włocławku x2 plus dyżurek z kolegami wesoło było oj wesoło
1 500 m na dziś

Helloł dziewczynki jesteście. Moje dzisiejsze w-fowe 700 m
Technika technika i jeszcze raz technika

750 m za basenik za dnia

ja mam tylko 3750 za tamten tydzien ;)

byłam na weselisku w sobotę, było bardzo faaajowo ;D

1400 dodaje

fajne to plywanie;-)