Temat: Przeplywamy Baltyk wzdluz

25.11.11
1600m

Dziś 1 500 m i naruszona kosteczka po treningu na bandażyku a dlaczego bo pływaliśmy w długich płetwach a to sie dla mnie źle kończy

26.11. - 50 długości - 1250 metrów 

Ja w tym tygodniu musiałam sobie basen odpuścić, bo dopadło mnie przeziębienie. Widzę, że trochę nas jest z poznania:) Ja obecnie byłam kilka razy w atlantisie na batorego, ale tam ewentualnie można iść tylko w sobotę lub w niedzielę. W tygodniu się ciężko pływa, bo jest nawet po 10 osób na torze.
Jak naprawią mi samochód to mam zamiar jeździć do suchego lasu, mimo wszystko myślę, że tam będzie luźniej.

Diamandka - o której godzinie ty chodzisz na basen? Później jedziesz do pracy czy nie pracujesz? Bo ja jakoś nie mogę sobie wyobrazić basenu o 6 rano, a później lecieć do pracy:/

Hej Stasia, pracuję pracuję.
Na basen chodzę ok. 6:30 przed pracą. W domu mam wszystko przyszykowane, tylko się przebieram, jem śniadanko, piję magnez i jadę do pracy i to rowerem w dodatku :) Basen mam pod nosem i nie tracę czasu na dojazd do niego.
Wieczorem nie mam czasu pływać bo chodzę na treningi, poza tym tak jak piszesz, wieczorami wszędzie jest tłok.

28.11.11
1800m (72 długości)

Witam was kobitki ;D

Ja się przeprowadziłam, na basen mam daleko ;/ i zero pieniążków ;/ 

Zadawalam się bieganiem, ale może juz w grudniu do was powrócę ;P

buziaki ;*

Pływam żabą i kraulem, głównie kraulem. Na koniec zawsze robię 4 baseny grzbietem. Ale to różnie dzisiaj przepłynęłam tak: 10x żaba, 20x kraul, ok. minuta odpoczynku, 20x kraul, minuta odpoczynku, 20x kraul, 4x grzbiet.
Zajęło mi to ok. 40-45 minut, nie pamiętam dokładnie.
Teraz zmieniam technikę pływania bo sto lat temu uczono inaczej, a teraz wszystko się pozmieniało i ponoć można płynąć więcej i mniej się zmęczyć. Na razie skupiam się na poszczególnych etapach pracy rąk w kraulu.

O chodzi mi o tę technikę total immersion http://www.youtube.com/watch?v=rJpFVvho0o4&feature=related

Ciężko zmienić stare przyzwyczajenia ale myślę, że wszystko wymaga regularnego treningu :)

TABELKA