27 września 2007, 13:10
Mam pytanie,chce schudnąć 20 kg,czy jeżdzenie na roerku w domu da jekies efekty?Jak długo w ciągu dnia mam ćwiczyć,żeby osiągnąć efekty?
29 września 2007, 19:46
Słuchajcie ja teraz mam zupelnie siedzacy tryb życia i leżący też,także myśle że jak chociaż zaczne jeżdzić na rowerku stacjonarnym to nie ma mocnych żeby nie spaść z wagi!!
- Dołączył: 2007-10-10
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 352
19 października 2007, 01:16
Czesc tak rowerek czy stacjonarny czy normalny to piekna sprawa. Oczywiscie jezeli chce sie schudnac to trzeba jako pierwsze nie tylko diete zrobic ale najlepiej zmienic swoj styl zywienia/na zawsze!/+rowerek i wtedy sa REWELACYJNE wyniki. Zagladnijcie na moj pamietnik podaje moje wyniki w cm jak je gubilam...Jak sienaprawde chce schudnac idzie wszystko zrobic.
Sukcesow dla wszystkich zycze:-))
24 października 2007, 22:20
My naszej mamie kupiliśmy rowerek za ok 150 zł w hipermarkecie i i mimo upływu lat trzyma się dobrze Ma licznik kalori, czasu i przejechanych kilometrów Nie warto inwestować kasy w jakiś drogi sprzęt - efekty są takie same :)
- Dołączył: 2007-09-26
- Miasto:
- Liczba postów: 146
25 października 2007, 22:49
Oczywiscie zgadzam sie!
Uwazam,ze nie wazne jaki rowerek, tylko wazne ile sie na nim jezdzi
27 października 2007, 14:01
Jeżdżę na rowerku stacjonarnym od około 2tyg, nie wiem czy daje jakieś efekty.xD nie mierzyłam ud przed tym, ani nic.:P Po miesiacy lepiej bedzie sie dało stwierdzic.:D Niekiedy trudno tak tą godzine jechac, ale przy oglądaniu tv to czas leci z górki.:D a potem faajne samopoczucie, że dało się rade.:]
27 października 2007, 16:49
ja juz tez prawie 2 tyg jezdze na rowerku i w biodrach mi zeszło 2cm a w udzie 1cm, nie jestem na zadnej diecie wiec mysle ze to zasługa jazdy na rowerku :)
28 października 2007, 10:25
A to nieźle.:D Właśnie sie zastanawiałam czy to działą, bo niektóre dziewczyny wypowiadały się, że nic nie daje jeżdżenie na rowerku.:] Ale tak logicznie myśląc to musi coś dawac, bo jednak jest różnica siedzisz czy jedziesz, a im więcej się ruszasz tym więcej kcal spalasz.:P
- Dołączył: 2007-10-27
- Miasto:
- Liczba postów: 18
28 października 2007, 19:47
czesc .jezdze juz 8 dni na rowerku i mam dietke 1000 kcal - 3,9 kg mniej! czy jazda na rowerku jest bardziej skuteczna na czczo ? czy 2-3 godziny po jedzeniu?
28 października 2007, 21:41
3,9 kg ?? wooo ! nieźle :) ja w 10 dni zrzuciłam 1 kg ! :) podziwiam i oby tak dalej
Uwazam,ze nie wazne jaki rowerek, tylko wazne ile sie na nim jezdzi 
