27 września 2007, 13:10
Mam pytanie,chce schudnąć 20 kg,czy jeżdzenie na roerku w domu da jekies efekty?Jak długo w ciągu dnia mam ćwiczyć,żeby osiągnąć efekty?
3 listopada 2007, 12:29
No baa.:D Nasze nóżki będą szczuplutkie i ładne, wtedy tylko pozazdroscic.:D
- Dołączył: 2007-09-26
- Miasto:
- Liczba postów: 146
4 listopada 2007, 13:51
Koreczeek zazdroszcze Ci takiej wagi
Jak zejde do 50kg to juz bede w 7 niebie
4 listopada 2007, 16:14
Jeszcze 3 kg to bedzie dobrze.:P Ale w zasadzie nie jest fantastycznie. Choc lepiej niż z 52.:) Zazdroszcze takim co są wyższe 0 10cm i ważą tyle co ja. I z czego tu się odchudzac wtedy?:D Ah..marzenia.xD
- Dołączył: 2007-09-26
- Miasto:
- Liczba postów: 146
4 listopada 2007, 22:06
Nigdy kobieta nie jest zadowolona ze swojego wygladu, takiej wyzszej o 10cm tez pewnie cos nie pasuje, czy to biust czy brzuch czy nogi ,zawsze sie cos znajdzie ;)
- Dołączył: 2007-09-05
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 2751
5 listopada 2007, 18:45
Ja zwiekszyłam jazde na rowerku do 2,5 godzin,to jest ćwiczenie tzw.areobowe gdzie poci się całe ciało,to ponoć ważne,i do tego 26 dzień a6w,będzie dobrze.Doszłam do tego że sama dieta nie wystarczy a ruch to zdrowie zwłaszcze przy słabym krążeniu!!
- Dołączył: 2007-09-05
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 2751
5 listopada 2007, 18:46
...aerobowe oczywiście...
5 listopada 2007, 19:31
Chyba bede wstawac 20 minut wcześniej i zaczne rano pedałowac.;D
- Dołączył: 2007-09-26
- Miasto:
- Liczba postów: 146
5 listopada 2007, 21:48
Wlasnie a co myslicie o tych cwiczeniach a6w? Czytalam o nich troche i sama chce zaczac. Rzeczywiscie skutkuja?
6 listopada 2007, 20:57
bardziej Ci polecam ABS na brzuch.:P Dużo fajniejsze.:)