Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Wiatr we włosach. Sezon rowerowy 2012

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika jolajola1

jolajola1

  • Dołączył: 2009-03-09
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 9992

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2012, 22:14

Zgodnie z obietnicą

OTWIERAM  NOWY

SEZON ROWEROWY

2012

 

Zapraszam do wspólnej jazdy na rowerach w terenie

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka
Pasek wagi

Edytowany przez jolajola1 26 marca 2012, 11:58

Zdjęcie użytkownika Attosz

Attosz

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2012, 08:52

1 / 70 / 200

Zdjęcie użytkownika ...Dupka

...Dupka

  • Dołączył: 2011-01-28
  • Miasto: Bezludzie
  • Liczba postów: 8653

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2012, 10:17

Hej ho!

O, tabelka się szykuje. Fajowo :)
Do trzech spośród wymienionych prze Ciebie Jolu osób się odezwałam. Zobaczymy czy tutaj zajrzą.

Nas w nocy obudziła dziś tak cudna burza i ulewa, że dłuuugo z wrażenia później zasnąć nie mogłam. Mała moja kita nieszczególnie wystraszona była piorunami, dzielny z niej zwierzak :P
Teraz na niebie wiszą chmurzyska ale po cichu liczę, że żadnego większego deszczu z nich nie będzie i powoli się zbieram na niedługą wycieczkę.

Na niedzielę szykuje mi się jazda po górach w terenie z towarzyszem rowerowym. Już się na nią doczekać nie mogę. Pewnie błota po deszczach będzie mnóstwo, ale przynajmniej atrakcji dzięki temu więcej

Pierdyknę sobie jeszcze herbatkę i spadówa.

A u Was jaka pogoda?


A to podwójna tęcza sprzed dwóch dni:

Edytowany przez ...Dupka 21 czerwca 2012, 10:22

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika jolajola1

jolajola1

  • Dołączył: 2009-03-09
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 9992

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2012, 11:08

tabelka

ile kto już %
10000 …Dupka 5512 55
10000 rabarbarr 4704 47
6000 Diamandka 2888 48
4000 mysz57  2682 67
6000 Magdula1976 1829 30
5000 jolajola1 1749 35
5000 misthunt3r  1695 34
3000 baja1953 1641 55
3000 dam.rade.1958 1277 43
2500 finisterree  953 38
1000 RudaBaba 894 89
2000 HannaStrozyk 867 43
2000 Basiaaak 598 30
2000 tienna 590 30
1000 Liwia3 566 57
2000 Krynia1952  478 24
5000 ImmortalLiar 400 8
2000 maweave  365 18
2000 kejtul 316 16
300 scavenger 270 90
1000 plastikowabiedronka  261 26
1000 loteria 240 24
500 Agaszek 228 46
1000 Batalia 186 19
1000 kaha110  155 16
6000 dainty 133 2
5000 mrowaa  123 2
1000 Martacin 95 9
200 Attosz  70 35
2000 Ciupek 54 3
2500 arturro.warszawa  54 2
100 nika2002 42 42
2000 renia1963  40 2
500 slenderin  26 5
100 gosiaewip 17 17
2000 tomija 10 1

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika jolajola1

jolajola1

  • Dołączył: 2009-03-09
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 9992

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2012, 11:12

legenda

w kolumnie JUŻ jest ilość przejechanych w tym roku km
w kolumnie% jest procent, jaki sie przejechało z zakładanej odległości

jeżdżący uszeregowani w kolejności przejechanych km


podsumowanko:
zakładanym wspólnym celem dla nas wszystkich jest 99 700 km . .. tak, tak! prawie sto tysiecy km
do tej pory przejechaliśmy 32 006 km, to jest 32 procent
... biorac pod uwagę, że czerwiec jest w trzeciej dekadzie - zalecałabym mocniejsze i szybsze naciskanie pedałów
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka
Pasek wagi

Edytowany przez jolajola1 22 czerwca 2012, 10:41

Zdjęcie użytkownika baja1953

baja1953

  • Dołączył: 2009-03-01
  • Miasto: Jarocin
  • Liczba postów: 5729

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2012, 17:05

Bardzo ładna tabelka, Jolu,  jestem ogromnie zadowolona, bo z pewnego punktu widzenia( ale tylko z jednego) jadę na równi z Dupką, która jest przecież tegoroczną królową szos:)) Obie przejechałyśmy dotąd 55 % swojego planowanego dystansu:)) W  przejechanych km zajmuję 8 miejsce..No, cóż, lepiej bywało, ale wciąż jeszcze mieszczę się na afiszu ( pierwsze 10 miejsc)!!
 Serdecznie gratuluję przodownikom, a szczególnie gorąco naszym kilkutysięcznikom!!)Cmok, Cykliści:)) Rowery gorą!!
Początkowa sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika duze.malenstwo

duze.malenstwo

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2012, 19:31

baja1953 napisał(a):

Bardzo ładna tabelka, Jolu,  jestem ogromnie zadowolona, bo z pewnego punktu widzenia( ale tylko z jednego) jadę na równi z Dupką, która jest przecież tegoroczną królową szos:)) Obie przejechałyśmy dotąd 55 % swojego planowanego dystansu:)) W  przejechanych km zajmuję 8 miejsce..No, cóż, lepiej bywało, ale wciąż jeszcze mieszczę się na afiszu ( pierwsze 10 miejsc)!! Serdecznie gratuluję przodownikom, a szczególnie gorąco naszym kilkutysięcznikom!!)Cmok, Cykliści:)) Rowery gorą!!

fajna tabelka,moze kiedys do was dolacze :))

Edytowany przez duze.malenstwo 21 czerwca 2012, 19:35

Zdjęcie użytkownika dam.rade.1958

dam.rade.1958

  • Dołączył: 2012-01-24
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1885

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2012, 19:36

super tabelka, widzę ze ostatnia nie jestem
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika dam.rade.1958

dam.rade.1958

  • Dołączył: 2012-01-24
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1885

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2012, 19:37

baja1953 napisał(a):

Bardzo ładna tabelka, Jolu,  jestem ogromnie zadowolona, bo z pewnego punktu widzenia( ale tylko z jednego) jadę na równi z Dupką, która jest przecież tegoroczną królową szos:)) Obie przejechałyśmy dotąd 55 % swojego planowanego dystansu:)) W  przejechanych km zajmuję 8 miejsce..No, cóż, lepiej bywało, ale wciąż jeszcze mieszczę się na afiszu ( pierwsze 10 miejsc)!! Serdecznie gratuluję przodownikom, a szczególnie gorąco naszym kilkutysięcznikom!!)Cmok, Cykliści:)) Rowery gorą!!

jestem tuz za Toba  A Ty zasuwasz jak mały samochodzik
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Diamandka

Diamandka

  • Dołączył: 2009-02-27
  • Miasto: Azerbejdżan
  • Liczba postów: 23061

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2012, 21:19

dorzucam ulewno-burzowo-deszczowe kaemki. Pogoda okrutna, ale przynajmniej ścieżki przejezdne, bez rowerzystów, pieszych itd

48,29 / 2936,71 / 6000 km

3 miejsce juhuuuu Ale nie mam aż takiej satysfakcji, byłaby większa gdybym się zawzięcie ścigała z Jolą, Bają i Myszą.
Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika jolajola1

jolajola1

  • Dołączył: 2009-03-09
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 9992

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2012, 22:15

najpierw stała 20 km trasa
potem się wokół stadionu pokręciłam

a potem, ponieważ Most Poniatowskiego z ruchu wylączony .. no?? co se bede odmawiac, taka okazja sie drugi raz nie powtórzy !!! pojechałam z mojego brzegu Wisły na drugi brzeg
UWAGA ! środkiem torowiska tramwajowego



30,56  /  1779,7  /  5000

i uprzejmie prosze nie śmiać się z mojego licznika rowerowego spietego gumkami .. odpadł dynks przytrzymujący, ale przeciez dobrze liczy, to co bede wywalac ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka
Pasek wagi

Edytowany przez jolajola1 21 czerwca 2012, 22:17

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.