© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 kwietnia 2014, 15:26
Witam. Moim największym problemem jest brzuch .Lubię jazdę rowerem, myslałam kiedys nad bieganiem, ale nie nadaję się do niego..:) Moje pytanie: czy jazda rowerem pozwoli mi zgubić mój ogromny brzuch..? Ogólnie mam masywne ciało, a tym bardziej nogi, więc nie chciałabym tez tam za mocno się powiększyć.. Wiem,że to ćwiczenie cardio, które niby pozwala na chudnięcie z całego ciała, a mi chodzi głównie o brzuch..
24 kwietnia 2014, 17:11
Zgadza się, nie pamiętam gdzie to czytałem ale niestety natura pokrzywdziła kobiety w kolejności części ciała w kolejce do gubienia namiaru tłuszczu. Faceci mają łatwiej :)
24 kwietnia 2014, 17:19
faceci zawsze mają łatwiej :P
24 kwietnia 2014, 18:26
No właśnie.. Tak okropnie straciłam kondycję do tego..:/W ciągu 1,2 godziny (około) przejechałam około 20 km....:/ I to taka trasa była,że zdarzały się duże odcinki pod górę i w dół.. Więc czasami się wysilałam, ale potem zjeżdzałam sobie z górki.. A ogólnie to wolniutko, szybciej nie dałam rady.:) Właśnie z tej przejażdzki wróciłam//;p
Edytowany przez Ona_22 24 kwietnia 2014, 18:27
24 kwietnia 2014, 20:23
mogłaś na początek wybrać płaską trasę :P by nie umierać jutro :)
24 kwietnia 2014, 20:28
A przerzutki nie działają? :P
24 kwietnia 2014, 21:00
Po takiej trasie nic akurat mi nie będzie, tylko w trakcie przez to właśnie,że słaba jestem to średnio to szło.. A ta trasa, bo jest blisko mojego domu, jest piękne otoczenie i wogóle.;)
