Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Rolki działają cuda z nogami i pośladkami

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Witcher

Witcher

  • Dołączył: 2006-02-17
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 857

Zobacz posty Użytkownika

11 kwietnia 2006, 20:41

Taki temacik po moim dzisiejszym otwarciu sezonu.
90 minut jazdy z małą w wózku i dobre 1000 cal mniej.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sezamek68

sezamek68

  • Dołączył: 2008-01-29
  • Miasto: Wszystkojedno
  • Liczba postów: 4415

Zobacz posty Użytkownika

23 kwietnia 2008, 21:44

no jest ok.Doszłam do etapu "wiatr we włosach"
Lubię moje rolki
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Witcher

Witcher

  • Dołączył: 2006-02-17
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 857

Zobacz posty Użytkownika

24 kwietnia 2008, 23:54

Super, że ktoś jeszcze lubi swoje rolki.

Mnie dzisiaj odbiło i niezbyt rozsądnie po zabiegu ustawiania kręgosłupa zabrałem synka i pojechaliśmy trochę pośmigać. Nie było tego dużo, a dla mnie umęczenie a nie jazda, ale dla dzieciaka frajda.

Teraz tylko małżonke musze jeszcze na rolki wyciągnąć. Od 1,5 roku nie była ani razu - skandal!!!

ZroLLowany, .
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Atanvarne

Atanvarne

  • Dołączył: 2008-02-12
  • Miasto: Stalowa Wola
  • Liczba postów: 840

Zobacz posty Użytkownika

25 kwietnia 2008, 06:16

Ja wczoraj wyciągnęłam koleżanke, tak pięknej pogody nie mogłam zmarnować :P. Cóz, ale byłam z siebie dumna... Ona padała ze zmęczenia, a ja może tylko lekko ssapana byłam 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sezamek68

sezamek68

  • Dołączył: 2008-01-29
  • Miasto: Wszystkojedno
  • Liczba postów: 4415

Zobacz posty Użytkownika

25 kwietnia 2008, 12:56

Słuchajcie czy jeśli mimo mp3 w uszach słyszę świst jaki "wydają z siebie" mijane drzewa to jeżdżę już wystarczająco szybko?

Rolki są soooooooper!!!!!!!!!!!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Witcher

Witcher

  • Dołączył: 2006-02-17
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 857

Zobacz posty Użytkownika

26 kwietnia 2008, 00:11

A mnie udało się dzisiaj zaliczyć kolejne 45 minut jazdy. Kolano nadal nie boli, ale nie chcę przesadzać. Ostatecznie na zabieg powinienem dojść o własnych siłach.

W niedzielę, jak nie będzie padać mam zamiar pośmigać ponownie i mam przyrzeczenie małżonki, że też wdzieje rolety na nogi.
Poczekamy, zobaczymy...

ZroLLowany, .
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lazania

lazania

  • Dołączył: 2005-11-23
  • Miasto: Malta
  • Liczba postów: 164

Zobacz posty Użytkownika

30 kwietnia 2008, 10:52

juz mam umowe z przyjaciolka ze zaraz po majowce zaczynamy rollowac;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika karolatorun

karolatorun

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2008, 12:56

Ja bym pojeździła ale nie mam gdzie
chodniki to jedna wielka kicha a samemu tez smutno...
No ale zobaczymy
Zdjęcie użytkownika Nikidka

Nikidka

  • Dołączył: 2008-05-02
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 30

Zobacz posty Użytkownika

2 maja 2008, 08:37

Ja też jeżdżę na rolkach. Troche wyczynowo(slalom, troche skakania...xD
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Brzusia17

Brzusia17

Zobacz posty Użytkownika

2 maja 2008, 08:47

Witam;)
w poniedziałek rozpoczęłam sezon na rolki.
Czy sądzicie że na początek 3razy w tygodniu będzie ok???
Czy odrazu rzucić się na głęboką wodę;P

Zdjęcie użytkownika Koreczeek

Koreczeek

Zobacz posty Użytkownika

2 maja 2008, 20:47

Lepiej tak jak myślisz.:) Bo potem sobie możesz zwiększyć intensywność/ilość, żeby efekty były ciągłe.:D
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.