8 marca 2009, 21:27
Kochane! Moja wielka zmora byly boczki - 95 cm!
ktos mi powiedzial, ze to przez brak jedrnosci mojej skory i ze jesli cos z tym zrobie, to strace odrobine w talii i w nieszczesnych boczkach. i wiecie co? UDALO SIE! mam 88 cm a nie 95 i walcze dalej!
patent na noc smarowalam brzuszek i boczki kremem ujedrniajacym, owijalam sie pasem neoprenowym (cieplutko mi bylo w nocy w nerki dzieki temu hehehe :D) i hop do lozka na cala noc. efekt? - 7 cm w boczkach i fajna, jedrna skora! :D goraco polecam, moze ktorejs z was tez cos takiego pomoze! :)
- Dołączył: 2009-03-22
- Miasto: Nowa Dęba
- Liczba postów: 936
30 marca 2009, 16:53
Witaj
Rejtman, jak tam ćwiczonka ?? Ja dziś doszłam do wniosku, że to źle robiłam, bo do tej pory przez trzy dni jak robiłam to nie powtarzałam każdego ćwiczenia 6 razy , tylko raz
![]()
![]()
, źle no nie ?? Ale właśnie skończyłam teraz i robiłam 3 serie i każde ćwiczenie po 6 razy!!! tak ma być no nie??, ale ze mnie TĘPAK !!!!
30 marca 2009, 17:01
glusia nie martw sie, wazne ze cos cwicylas a teraz wykonujesz poprawnie tak trzymaj
30 marca 2009, 17:01
a od tepakow nie wyzywaj sie , czasem tak jest ze inaczej cos rozumiemy
- Dołączył: 2009-03-22
- Miasto: Nowa Dęba
- Liczba postów: 936
30 marca 2009, 17:03
Rejtman co jadasz ??? bo już powoli mi się nudzą te warzywa
30 marca 2009, 17:07
wlasnie zastanwialam co jest juz odpowiedzialam na to pytanie z cwiczonkami a tu znowu ono
30 marca 2009, 17:07
a to bylo inne forum z toba he he
30 marca 2009, 17:08
jestem na razie na diecie vitali i powiem ze jest syta 2500 kcl ale jem mleko z musli, jogurty z musli i platkami, mieso, kanapki z bananmi lub wedlina i warzywami
- Dołączył: 2009-03-22
- Miasto: Nowa Dęba
- Liczba postów: 936
30 marca 2009, 17:09
Tak, ba ja wcześniej na innym temacie napisałam a zobaczyłam, że ty Tu napisałaś i ja tu wkleiłam
- Dołączył: 2009-03-22
- Miasto: Nowa Dęba
- Liczba postów: 936
30 marca 2009, 17:10
trzeba coś tam zapłacić by mieć tą dietę no nie?
, źle no nie ?? Ale właśnie skończyłam teraz i robiłam 3 serie i każde ćwiczenie po 6 razy!!! tak ma być no nie??, ale ze mnie TĘPAK !!!!
