Temat: Aqua Slim

Przede wszystkim MŻ i tyle, maksymalnie 1200kcal

Dziewczyny czy pijąć AS częśćiej chodzicie siku? Ja poprostu latam jak najęta, a piję praktycznie tyle samo co zawsze.

 

Co do diet MŻ+ruch

pije aqua slim juz 4dzien i wlasnie tez zauwazylam ze pare razy na dzien boli mnie glowa niewiem moze to ta pogoda tak dziala ale tez mam gorszy nastroj niz wczesniej ,ale czuje sie letsza ,na slodycze nie mam chceci ale najgorsze u mnie jest to ze moja buzia by ciagle jadla nawet jak bym miala pelny brzuch....;( ogulnie przeliczam sobie kalorie no i staram sie jesc 1200kcal na dzien ale tez mam problem bo ciezko mi jest nie wypic jakiegos piwa czy czegos...wiec pomyslalam sobie ze zjem mniej a dopelnie sie piwem :) niewiem czy dobrze na tym wyjde co myslicie???

ja ciagle latam siku:) ale to normalne raczej

hej dziewczyny ja mam dzis 2 dzien z AS i powiem wam ze nie ciagnie mnie do słodyczy a zwłaszcza wieczorem bo to była moja ulubionaa pora na słodyczew smaku super :)  zobaczym co z tego bedzie

nutelka9 może i nie przytyjesz ale co z twoim organizmem? Ciało ludzkie potrzebuje nie tylko określonej liczby kalorii ale też składników odżywczych, witamin których piwo raczej za dużo nie ma. Za to ma dużo kalorii :) Zdecydowanie lepiej już jakiś sok wypić

wiec postaram sie ograniczyc piwo  a ty na jakiej diecie jestes?

nie do końca się zgodzę :)


"Czy piwo ma wartości odżywcze?

Tak. Często nazywa się je nawet "płynnym chlebem" - jest bowiem wytwarzane głównie z jęczmienia. Piwo to bogate źródło soli mineralnych i witamin z grupy B, które korzystnie wpływają na układ nerwowy, działają pobudzająco na układ trawienny. Zawarty w piwie chmiel i sole potasowe działają moczopędnie, przepłukując nerki z zalegającego w nich piasku i drobnych kamieni. Trunek ten, podobnie jak czerwone wino, zapobiega odkładaniu się skrzepów w arteriach krwionośnych, a więc chroni w pewnym stopniu przed zawałem serca i udarem.:





Do tego ma zbawienny wpływ na psychikę, która często przy diecie jest nadwyrężona :)
Jestem za opcją :małe piwo od czasu do czasu :)

a jaka do tego dieta??

Ja nie stosuję jakiejś specjalnej diety...po prostu uważam na to co jem, piję dużo wody (+AS;)) łykam thermline, nie jem pieczywa, posiłki o stałych porach, staram się jeść więcej białka niż zazwyczaj....No i ogólnie wybieram zdrowe jedzonko...ostatni posiłek 4 godz przed snem, potem herbatka delikatnie ruszająca jelita, seria ćwiczeń..i nyny :)