© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
12 sierpnia 2011, 10:39
Edytowany przez viktoria15 12 sierpnia 2011, 10:39
12 sierpnia 2011, 10:41
12 sierpnia 2011, 10:45
Po 20 min., dopiero spalamy tłuszcz, jeśli chcesz wysmuklić ciało to polecam 8 min legs, abs itp. Także hula hop.
Jeśli nie chcesz ćwiczyć to pomimo tego radziałabym jakieś dłuższe spacery. ;)
12 sierpnia 2011, 10:47
12 sierpnia 2011, 11:01
> Ćwicz ! Tak szybko to ty sobie kaloryfera nie
> wyrobisz (kobiety mają bardzo mało hormonów,
> pozwalających na to). A ciało które chudło poprzez
> ćwiczenia (ćwiczenia + dieta) jest zawsze 100 razy
> ładniejsze niż to które chudło tylko przez dietę.
Nic dodać, nic ujać:) Lepiej mieć ciało troszkę umięsnione niż galaretowate;)
12 sierpnia 2011, 11:15
12 sierpnia 2011, 11:15
12 sierpnia 2011, 11:35
12 sierpnia 2011, 11:37
