Temat: chorobliwe zimno

Ooo to jest jakis pomysl. Tylko zamienie na cherbatkę;D

zacznij jeść od razu ci się cieplej zrobi!

No tak,staram si ejesc wiecej,naprawde.

A może masz anemie? Ja jak kiedyś schudłam 20 kg to w środku lata w dżinsach i bluzie chodziłam bo mi zimno było. jak poszłam z tym do lekarza wyszła mi właśnie anemia.

Znam to.Ciepłe ubieranie wiele nie pomaga, to jest takie zimno od środka, ja przy tym miałam cały czas "gęsią skórkę", dreszcze, że aż ubranie mnie urażało. Pomogło jedzenie więcej tłuszczów, gorące zupy i rozgrzewające napoje(np. herbata z imbirem, miodem i cytryną), wysypianie się, aktywność fizyczna- tutaj uważaj, żeby dostarczać sobie odpowiedniej ilości kalorii, kiedy skończy się "paliwo", nawet po intensywnych ćwiczeniach może być zimno, nie mówiąc już o innych dodatkowych "atrakcjach", jak kołatanie serca, drżenie mięśni i osłabienie. Wszystko to przerabiałam po podobnej do Twojej diecie.

bo jestes chuda mozliwe ze masz anemie ubieraj sie cieplo pij ciepla herbate i rzuc te super dietetyczne jadlospisy tylko zdrowo przytyj z 3-4kg co najmniej

Na takim jedzeniu nie przytyjesz... Tak ludzie jedzą aby schudnąć... Słodkie płatki, mleko 3,2%, pierś z kurczaka w normalnej panierce, kasza okej, surówka do tego, na podwieczorek np. budyń, na kolację co Ci się podoba, mogą być kanapki, jedz więcej!

ale to więcej jest uciążliwe trochę,ponieważ chodzę najedzona ..