Temat: wolniejsze starzenie/ odżywianie

Wczoraj oglądałam program nt. starzenia się ludzi.
Byli tam pokazani ludzie którzy żyją bardzo długo.
Wyglądali młodo i zdradzali swoje sekrety: głównie było to pozytywne nastawienie do życia i...
RUCH w każdej postaci ( i bieganie i taniec, i lekkie ćwiczenia co kto lubi)
oraz jedzenie mniejszej ilości kalorii niż człowiek potrzebuje (TAK!)
organizm wtedy nie ma wystarczającej ilości energii na wytworzenie wolnych rodników
Jeden 110-letni dziadek jadł ok 1200 kcal dziennie.
Inni ludzie młodsi (60 lat) którzy wyglądali młodziej niż naprawdę mają także jedli o wiele mniej.Ale ŻADNE Z NICH  nie chudło.

(LEKARZE POWIEDZIELI ŻE OSOBY PONIŻEJ 30 RŻ. NIE POWINNY SPOŻYWAĆ MNIEJ NIŻ ZAPOTRZEBOWANIE GDYŻ WYNIKAJĄ Z TEGO PROBLEMY ZDROWOTNE!)
I tu moje pytanie: Czemu oni nie chudli ?
może organizm się przestawił na taki tryb(oszczędny)
widocznie zmniejszyli swoje zapotrzebowanie na kalorie
Pasek wagi
Wolniejszy metabolizm (mniejsze zapotrzebowanie kaloryczne) oznacza dłuższe życie, organizm starzeje się wolniej.
Metabolizm zwolnił, a oraganizm zaczął się przestwiać na "trudne warunki"

melagrana napisał(a):

Wolniejszy metabolizm (mniejsze zapotrzebowanie kaloryczne) oznacza dłuższe życie, organizm starzeje się wolniej.
Ciągłe podkręcanie metabolizmu nie jest z tego względu dobre. A badania o niedojadaniu robiono już na szczurach. Te które jadły mniej niż wynosi zapotrzebowanie żyły dłużej. Tylko sama się zastanów czy wolisz żyć intensywnej czy dłużej . Na moje to ludzie w dzisiejszych czasach (w krajach rozwiniętych) i tak żyją dość długo. Czy ja wiem czy to takie fajnie żyć po 80-100 lat jak niektórzy i kilkadziesiąt jako człowiek stary, gorzej sprawny, często chorujący, gorzej przechodzący choroby, urazy, złamania? Co innego długo zachować młodość .
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.