Temat: astma + sport ?

Jeśli nie masz leków to po prostu  ćwicz wolniej. Ja tak robie :) jeślii czuję, że dostaje 'zadyszke' to po prostu zwalniam tempo i czekam az mi sie oddech unormuje :)

no własnie po leki bym się przeszła. 

Mniej sie forsuj lżej Ćwicz 

Przede wszystkim musisz brać leki. I porozmawiaj z lekarzem na temat ćwiczeń, jakie możesz wykonywać. Polecam basen :)

No podobno to astma to nawet jest teraz "modna" wśród sportowców - najlepiej biegaczek i pływaków ;-) Co do porady, to zależy jak ciężka jest Twoja astma, z czego wynika i czy bierzesz jakieś leki. Lekarz na pewno tu coś podpowie, ale jeśli wysiłek powoduje astmę, a normalnie funkcjonując jej nie masz, to chyba już czas na leczenie. Można załagodzić objawy i wtedy dopiero zabrać się za sport. Często astma jest alergicznie prowokowana, więc może spróbuj na początek czegoś na alergie bez recepty?