Temat: SCHUDNĄĆ W CIĄŻY

W ciąży należy zachować umiar, jeść dla dwóch, a nie za dwoje. Im więcej przytyjesz, tym więcej będziesz musiała zrzucić po porodzie. Ogranicz to co niepotrzebne, słodycze, słodkie soki, napoje gazowane (są z reszta niewskazane w ciąży), smażone potrawy, fast foody (w ciąży nie wolno ich jeść). Skup się na warzywach, owocach, grillowanym i gotowanym mięsie, pełnowartościowych posiłkach, pij dużo wody, ruszaj się, są specjalne ćwiczenia dla ciężarnych.

chyba chciałaś napisać 'schudnąć po ciąży' zamiast myśleć o chudnięciu przestań żryć bez opamiętania by nie przytyć z 40 kg a zrzucaniem zajmij się jak już urodzisz .. ;]

Myślę że na odchudzanie jeszcze przyjdzie czas...

Kobicie w ciąży powinno wysterczać około 300 kcal więcej dziennie niż kobiecie, która nie jest w ciąży. Po drugie nie powinno się jeść za dwoje. Po trzecie powinno się jeść zdrowo. Po czwarte nie powinno się odchudzać w czasie ciąży. Więc nie wpadaj na genialne pomysły bo to logiczne, że w ciąży przytyjesz. Do 10kg powinno się przytyć w ciąży. Jak urodzisz to jest sens żeby się odchudzać ale teraz? Nie wiem nawet z skąd ten pomysł. Generalnie jeżeli masz zamiar nie przytyć dużo w czasie ciąży to po prostu idź do dietetyka profesjonalnie i on Ci poda jakie minimum powinnaś jeść żeby nie przytyć za dużo. 

nie martw sie wagą, ogranicz to co zbedne, jedz owoce warzywa - tylko sie nie odchudzaj - bo to szkodzi maleństwu!

dzieki za rade,ale myslisz ze schudne teraz z tego żarcia?3 kilo w tydzień to przesada

Poczytaj sobie ile kobieta powinna przytyć w poszczególnych miesiącach. Jak nie umiesz sobie poradzic z dietą, to idź do dietetyka.
Ja nie wiem skąd się biorą takie poronione pomysły jak odchudzanie w ciąży.

to nie chodzi o odchudzanie,tylko o nie żarcie tak wielkiej ilości żarcia,czy waga sadnie troche

Jeju, to Ty się zamiast o zdrowie dziecka, martwisz o swoje głupie 3kg? Brak mi słów.
Teraz nie ma co płakać nad rozlanym mlekiem. Na przyszłość się nie objadaj, to głupie pomysły, jak odchudzanie w ciąży, nie będą ci przychodzić do głowy.