Temat: witaminy w ciąży

a mi gin zalecil branie kwasy dokonca 1trymestru i tak bralam w pierwszej ciazy i obecnej:)

Ja kwas foliowy brałam przez 3 miesiące pierwsze a potem w drugim trymestrze łykałam preparaty witaminowe. Ostatnio Falvit mama. A teraz przywykłam tak że kupuję sobie ten normalny falvit dla pań :)

Hmm, gin na podstawie badań powinien sam Ci jakieś zaproponować. Mi zalecił Pharmaton Matruelle, trochę drogie ale ponoć jedne z lepiej przyswajalnych i bogatych W DHA, niezbędnych do rozwoju mózgu dziecka. Mają też chyba jedną z najwyższych zawartości witamin i minerałów na rynku. Brałam je też podczas karmienia - rewelka! Bujne włosy, super paznokcie, nieskazitelna cera w ciąży. Do tego żadnych leków w ciąży, miałam tylko lekki niedobór żelaza.

A mi nic nie zalecił.Biorę tylko kwas foliowy i witaminę C, to drugie muszę bo mam pewne problemy zdrowotne.

Przy pełnowartościowej diecie suplementacja jest zbędna. Kwas foliowy jest zalecany wszystkim kobitom w wieku rozrodczym, więc ja też brałam do końca 1 trym.

Paznokcie, włosy i cera też mi się szalenie poprawiły, ale to raczej "uboczny" efekt ciąży i szalejących hormonów.

 

Biorę Prenatal Classic a jak mi się skończy to kupię Prenatal z DHA, włosy, skóra, paznokcie super po prenatalu, wcześniej żadnych mdłości :) do tego biorę wapno i sporadycznie witaminę C

Ja brałam kwas foliowy, pod koniec I trymestru odstawiłam i zaczęłam brać witaminy Ladee Vit też z kawasem foliowym, ale dodatkowo z DHA i EPA.

ja słyszałam już dużo ale co to jest EPA i do czego ma służyć... jak mam zacząć się starać o dziecko skoro co chwile pokazuje się coś nowego 

Ja na początku brałam kwas foliowy, potem starałam się po prostu zdrowo odżywiać i wyniki były ok.