Kup dietę
Zaloguj się

Temat: pilates i ćwiczenia

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika aaaotoja

aaaotoja

  • Dołączył: 2012-07-29
  • Miasto: Czaplinek
  • Liczba postów: 13676

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2013, 20:33

Może ktoś wie. Czy ciężarna może ćwiczyc standarowy pilates który nie jest specjalnie opracowany dla ciężarnych? Podobnie z zestawami ćwiczen dna miednicy ale nie specjalnie dla ciężarnych?
Mało jest zestawów typowo dla ciężarówek.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika masza122

masza122

  • Dołączył: 2011-02-08
  • Miasto: York
  • Liczba postów: 1694

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2013, 20:37

slyszalam, ze nie. a jak kiedys zapisalam sie na pilates to z tego co pamietam wypelnialam formularz pytajacy o schorzenia i tez czy nie jestem w ciązy, więc to chyba ma znaczenie


Zdjęcie użytkownika aaaotoja

aaaotoja

  • Dołączył: 2012-07-29
  • Miasto: Czaplinek
  • Liczba postów: 13676

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2013, 20:43

kurcze to kiepsko. Tyle się mowi o tym że ciężarne mają cwiczyć a nie ma praktycznie zadnych zestawów do ćwiczeń po polsku dla ciężarówek
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Cluey.

Cluey.

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2013, 20:53

Nie.. chociaż.  http://www.youtube.com/watch?v=jgZkhqEzae8 
Zdjęcie użytkownika aaaotoja

aaaotoja

  • Dołączył: 2012-07-29
  • Miasto: Czaplinek
  • Liczba postów: 13676

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2013, 21:02

Cluey. napisał(a):

Nie.. chociaż.  http://www.youtube.com/watch?v=jgZkhqEzae8 

nie rozumiem właśnie dodawania filmików 1 minutowych to bez sens . Dla ćwiczącej osoby lepiej jest dodać filmik z minimum 10 minut a nie co chwile przełączać bo się skończył
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ugabugaaa

ugabugaaa

  • Dołączył: 2009-06-28
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1065

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2013, 21:09

https://www.youtube.com/results?q=pilates+for+pregnancy&aq=f&um=1&ie=UTF-8&gl=PL&sa=N&tab=w1  trochę jednak tego jest :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aaaotoja

aaaotoja

  • Dołączył: 2012-07-29
  • Miasto: Czaplinek
  • Liczba postów: 13676

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2013, 21:12

ugabugaaa napisał(a):

https://www.youtube.com/results?q=pilates+for+pregnancy&aq=f&um=1&ie=UTF-8&gl=PL&sa=N&tab=w1  trochę jednak tego jest :)

Tak po angielsku. I tu jest problem, nie wszystko rozumiem. A jeśli mam na coś uważać ćwicząc to wole wiedzieć na co.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.