- Dołączył: 2012-08-23
- Miasto: Reda
- Liczba postów: 574
6 kwietnia 2013, 14:28
Witam!
Nie umiem schudnąć, czuję się jakbym miała pęknąć. Ważę 110 kg i jestem w okropnym stanie, spuchnięta i obolała, mam mnóstwo nagromadznej wody. Jestem 8 miesięcy po porodzie a ciągle tyję zamiast chudnąć. Moim problemem jest podjadanie między posiłkami no i słodycze. Nie dam chyba rady sama schudnąć więc mam pytanie czy są jakieś tabletki które wspomagają odchudzanie a można je stodować podczas karmienia. Będę wdzięczna za każdą podpowiedź jak schudnąć.
- Dołączył: 2013-02-11
- Miasto: Będzin
- Liczba postów: 1325
6 kwietnia 2013, 14:31
żadne tabletki Ci nie pomogą. Dieta mż i trochę ruchu. Tym bardziej daj sobie spokój z tabletkami gdy karmisz.
6 kwietnia 2013, 14:32
Nie istnieją takie tabletki. Gdyby istniały nie było by problemu otyłości.
6 kwietnia 2013, 14:38
Nie kupuj słodyczy, zacznij się przyglądać temu co jesz i więcej ruszać i schudniesz.
Ja po porodzie też przez kilka miesięcy tyłam, ale jak się zorientowałam, co się dzieje, to zaczęłam się pilnować i samo zleciało ze 4-5kg. Nie ma innej rady...
A na nagromadzoną wodę spróbuj pić herbatkę z pokrzywy.
- Dołączył: 2012-08-23
- Miasto: Reda
- Liczba postów: 574
6 kwietnia 2013, 14:39
No nie wiem, myślałam że może jakiś ocet jabłkowy przynajmniej mogłabym brać, kurczę...
- Dołączył: 2009-08-09
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2937
6 kwietnia 2013, 14:42
Nie boisz się jeść słodyczy w czasie karmienia ale chcesz brać jakieś magiczne tabletki?
Ciąża i czas karmienia to okres kiedy wyjątkowo zdrowo trzeba się odżywiać, ty jesz syf a chcesz brać jeszcze większy?
Przestań jeść słodycze i niezdrowe produkty, podnosisz sobie nimi cukier we krwi i jesz przez to jeszcze więcej. Zdrowe produkty nie podniosą Ci cukru, nie będziesz tak często głodna i zaczniesz chudnąć. Wystarczy przemęczyć się pare dni i twój apetyt się ustabilizuje.
6 kwietnia 2013, 14:44
Tja... po occie jabłkowym nie spodzewałabym się innych skutków, jak tylko kolki u dziecka...
- Dołączył: 2010-09-26
- Miasto: Wien
- Liczba postów: 863
6 kwietnia 2013, 14:46
nie ocet jabłkowy... zamiast słodyczy, to jabłko, marchewka, seler naciowy. Byleby nie słodycze. Ani to zdrowe, sama chemia, tylko, że powoduje tycie poprzez skoki glukozy. Raz na tydzień 2 kawałki ciasta ok, byleby nie były wielkości wielkiego talerza, albo 2 muffinki (troszke odchudzone w przepisie) i najlepiej samemu wykonane, a nie zakupione. Dajmy na to niech niedziela będzie takim dniem. Unikniesz łaknienia na słodkie. 30 minut dziennie ćwiczyć cokolwiek, byleby się ruszać i kilogramy trochę zlecą. Sylwetka się poprawi. Tylko czasami, że tak powiem - trzeba dostać porządnego kopa w tyłek...
6 kwietnia 2013, 14:54
Chcesz jakiegoś cudownego środka, który spowoduje, że sama zaczniesz chudnąć? Nie ma takiego. Musisz sama się o to postarać, jesli rzeczywiście chcesz schudnąć. Bo na razie to nie widze, żebyś chciała...
Ale jeśli chcesz, to jest na to łatwy sposób - spraw, żeby odchudzanie było dla ciebie przyjemnością. Odkrywaj nowe smaki w kuchni, naucz się gotowac nowe potrawy. Wybierz formę ruchu, która będzie ci sprawiać przyjemnośc. słodycze zastąp czymś, od czego nie przytyjesz, ale co jest równie smaczne (u mnie ostatnio hitem są koktajle owocowe). Nie ograniczaj jedzenia dużo, a tlyko trochę, tak, żbeyś nie chodziła głodna. Motywuj się sukcesami innych i swoimi - ciesz się każdym małym sukcesem.
I spróbuj tej herbatki pokrzywowej na zatrzymywanie się wody, podobno naprawde nieźle działa (ja dopiero dzisiaj sobie kupiłam i bardziej dla smaku, ale niektórzy sobie bardzo chwalą).
- Dołączył: 2012-08-19
- Miasto:
- Liczba postów: 116
6 kwietnia 2013, 15:01
zacznij zdrowo jeść, mniej..
jedząc słodycze pomyśl o swoim dziecku bo to nie jest dla niego dobre ;/
