© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 kwietnia 2013, 13:42
16 kwietnia 2013, 13:44
Nierzadko słyszy się, że mamy karmiące nie powinny uprawiać sportu. Nic bardziej mylnego. Jeśli tylko nie trenujesz ponad swoje siły i nie przeciążasz się, możesz bez problemu być aktywną fizycznie. Dyscypliny sportu takie jak gimnastyka, jogging czy jazda na rowerze mają pozytywny wpływ na zdrowie. Dbaj jednak jeszcze bardziej o dostarczenie organizmowi dużej dawki płynów, gdyż przez karmienie piersią tracisz je dodatkowo. Warto pomyśleć o karmieniu maleństwa przed rozpoczęciem treningu, gdyż wtedy Twoje piersi nie będą aż tak nieprzyjemnie napięte i będziesz mogła się swobodniej poruszać.
może musisz więcej pić w takim razie?????????
16 kwietnia 2013, 13:47
16 kwietnia 2013, 13:57
Edytowany przez a5d11722a8711bb32c43221edadea03f 16 kwietnia 2013, 13:58
16 kwietnia 2013, 13:58
16 kwietnia 2013, 14:28
, jednak po maju jestem zdecydowana kupić porządny sportowy. Na szczęście jak na matkę karmiącą nie mam sporego biustu. 
