Temat: Basen/ćwiczenia w I trymestrze ciąży

moja bratowa w 2 trymestrze chodzi na basen i wszystko jest ok.

ja ćwiczyłam na piłce takiej dużej. są filmiki na necie właśnie z piłką na poszczególne etapy ciąży. Albo po prostu filmik "aktywne 9 miesięcy" to filmik z ćwiczeniami na całą ciąże- tz na każdym etapie można ćwiczyć.

Basen jest super ale trzeba uważać bo łatwo złapać infekcje tych miejsc tym  bardziej że jesteś w ciąży

Śmiało idź, mój lekarz mnie wyganiał w ciązy na basen (ale ja wredna nie chodziłam a dzis trochę tego żałuję :P ).

Co do infekcji, zawsze Ci może przydarzyć chociazbys nie wiem jak o siebie dbała, więc myslę że nie ma co panikować. 

Ja  po basenie miałam infekcje także ja akurat odradzam,

Ja dopiero raczkuję ciążowo, ale planuję aktywnie spędzić te 9 miesięcy. Może na Everest nie planuję wchodzić, ale basen i aquaaerobic czemu nie? Raz w tygodniu pływam i raz jestem na aerobicu i chciałabym możliwie długo otrzymywać ten stan. Przez lato planuję też nie rozstawać się z rowerem. A jak już na rower nie będę mogła się wtoczyć to akurat przyjdzie zima;)
A jak to jest z ćwiczeniami typu aerobic (taki normalny, nie w wodzie)