Temat: cukinia, kabaczek

Znacie może jakieś dietetyczne przepisy z wykorzystaniem tych warzyw? 
Pasek wagi
wysyłam linki na prv 
Pasek wagi
kurczak carry z cukinia jest dobry, albo papryki nadziewane piersia z kurczaka pietruszką marchewka i cukinią ewentualnie pieczarkami :)

cukini/kabaczek, papryka moze byc w 3 kolorach do tego kurczak mmmm palce lizac..

to samo tylko ze po podsmazeniu dodac jajko i wyjdzie taki omlecik.. super mega syte :)

czesto tez dodaje duszona cebulke i chuda wedlinke np: ogonowke..

to samo mozna rowniez zapiekac w piekarniku: dodajc jeszcze mlode ziemniaczki i troche zoltego sera..  



Pasek wagi
kurcze, ale mi smaka zrobiłyście ;p , a musze w pracy siedzieć ;(

cukinię bądz kabaczka kroimy w kostkę, dusimy na patelni aż zmięknie, przyprawiamy, wbijamy 3-4jajka (zalezy ile tej cukini) i dosypujemy troszkę bułki tartej. dla mnie to najlepsze danie z cuikini, dziecaki u mnie się tym zajadają

cukinia smazona i obtoczona w bułce tartej yuuuuummmm. ;]

problem jest tylko taki ze jak ją jem, to robi ją moja matka, czy po prostu więcej jest na patelni tłuszczu niz samej cukinii, ale mysle ze da sie to zdrowiej przygotować ;]

Pasek wagi
cukinie i cebule podsazyc potem wlac pol litra wody plus kostka warzywna i po zagotowaniu zmiksowac
Pasek wagi
omlet z cukinią - już wrzucałam w przepisy:
http://vitalia.pl/forum47,33930,1_Dietetyczne-obiady-wpisujcie-swoje-propozycje.html 
dziękuję za wszystkie propozycje, niektóre pomysły na pewno wykorzystam ;))
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.