Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Brukselka - co z nią zrobić?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika oyenka

oyenka

Zobacz posty Użytkownika

18 listopada 2011, 17:53

kupiłam wczoraj pół kilo brukselki, bo na pewno jest zdrowa i wartościowa, ale nie wiem co z niej zrobić, żeby było niskokaloryczne. Jakieś sprawdzone przepisy?
Zdjęcie użytkownika malalady

malalady

  • Dołączył: 2006-11-14
  • Miasto: Leszno
  • Liczba postów: 11573

Zobacz posty Użytkownika

18 listopada 2011, 17:57

ja gotuję i jem do obiadu (do mięsa, ryby)

uwielbiam brukselkę (wcześniej ugotowaną) zapiekana pod serkiem wiejskim z dodatkiem koperku i czosnku granulowanego - dziś mam na kolację;)


albo zapieczona pod jajkiem

zapiekanka z fileta drobiowego/ryby i brukselki
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika tiilii

tiilii

  • Dołączył: 2010-11-21
  • Miasto: Dublin
  • Liczba postów: 2083

Zobacz posty Użytkownika

18 listopada 2011, 17:58

zupka krem jest rewelacyjna-jedna z moich ulubionych, moze byc gotowana do obiadu, na parze, w smietanie, do salatki, pieczone czy zapiekane w piekarniku...przepisow jest milion, poszperaj w necie. osobiscie polecam zupke-krem na wyprobowanie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika pawiooka

pawiooka

  • Dołączył: 2009-11-15
  • Miasto: Madrid
  • Liczba postów: 2546

Zobacz posty Użytkownika

18 listopada 2011, 18:01

ja to taką zwykłą ugotowaną "z wody" bym zjadła, bez zadnych dodatków bo własnie tak najbardziej mi smakuje... ew zupkę jarzynową z brukselką
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Klaudia121444

Klaudia121444

  • Dołączył: 2010-09-22
  • Miasto: Warszawka
  • Liczba postów: 10855

Zobacz posty Użytkownika

18 listopada 2011, 18:12

no zupka pyszna
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika oyenka

oyenka

Zobacz posty Użytkownika

18 listopada 2011, 20:22

robi się zupa krem :)
Zdjęcie użytkownika margaretka.ann

margaretka.ann

  • Dołączył: 2011-03-01
  • Miasto:
  • Liczba postów: 504

Zobacz posty Użytkownika

18 listopada 2011, 20:40

z masełkiem i bułką tartą:) plus jajeczko sadzone
Zdjęcie użytkownika Marcelina0403

Marcelina0403

Zobacz posty Użytkownika

19 listopada 2011, 01:09

mozesz zrobic zupe z dodatkami innych warzyw
sama z bulka tarta
albo leczo
sałatkę
w cieście drożdżowym
mozna tez zapiec z serem w piekarniku
lub usmazyc w panierce

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.