Temat: śmiesznostki w dietach

gruszkowa1983, zgadzam się z Tobą całkowicie. Chyba to jest po prostu program komputerowy( który nie zawsze działa poprawnie), a nie prawdziwi ditetycy. To samo jest z zestawem ćwiczeń.

ostatnio tez zauwazylam jak podnosi sie kalorycznosc potrawy 1 kromka chleba graham (40g) 2 lyzeczki margaryny Rama. Przeciez do posmarowania malej kromki wystarczy niecala lyzeczka, a kalorie z ramy mozna na cos innego zamienic

Wyluzujcie dziewczyny, to jest wątek do pośmiania a do narzekania jest kilka innych, nie starczy? ;) ;)

zgadzam sie z Toba, chyba ze 2 godziny siedzielismy ja i moj narzeczony, zeby rozkminic te diete. Powiedzialam mu, ze bede gotowac dla nas dwojga,bo ta wygodniej, wiec sie zaangazowal...Ale troche te przepisy mnie zaskoczyly, tez liczylam na inna diete, bardziej...domowa, tyle ze odchudzona z pomyslami, a tu wchodzi na to, ze zamiast cwiczyc po pracy, to zamulam na koncie i probuje z tego co jest sklecic jakies normalne posilki. Zakupy zrobione, teraz trzeba cos przygotowac. Chcialam miec porade dietetyka serio dobrana diete, zrobilam badania w Polsce i wyszlo, ze konieczna u mnie jest fachowa dieta, wiec sie porwalam, a tu takie zdziwienie, nie mowiac tez o miarach...cos nam tu nie pasowalo, dlatego postanowilam szukac odpowiedzi na forum i znalazlam, powiedzcie mi tylko, co teraz? Pozdrawiam.

Fajny wątek ;] Szukałam dziś pół dnia jakiegoś kota na bulion ale nici z tego więc zjadłam pulpety cielęce haha..
Ja często na drugie śniadanie mam 5 g słonecznika łuskanego, hulaj dusza piekła nie ma.. objadam się aż strach.

Ostatnio miałam na śniadanie szklankę mleka i gruszkę.. pierwsza myśl CZERWONY ALERT! tego się nie łączy, ale myśl druga SERWIS WIE LEPIEJ. Zjadłam, zgadnijcie co było potem?! Jestem pewna, że schudłam po takim skurczu żołądka.

a ja chciałbym wiedzieć czy dietetycy w ogóle zwracają uwagę na to o czym się z nimi rozmawia na czacie. Otóż po raz kolejny mam rybę na lunch, który jem w pracy i nie wyobrażam sobie że mogłabym uszczęśliwiać swoich współpracowników zapachem ryby utrzymującym się nawet kilka godzin. Prosiłam dietetyka o wykreślenie ryb z menu lunchowego i nic. Podobnie jest ze śniadaniami. Prosiłam o uwzględnienie kawy z mlekiem z której nie zrezygnuję rano, a dostaję herbatę. Rozmawiałam na czacie z dietetyczką i odpowiedź byłą że mogę sobie wymienić dania. To po co mi dietetyk, i po co mi czat? Skoro co tydzień mam sobie wymieniać dania... Jestem sfrustrowana

To jest moje dzisiejsze śniadanie (sobota, 7 grudnia 2013).

Kanapka z twarożkiem i kalarepą: Bułka grahamka 35 g (0,8 małej szt.);
Szczypiorek 1 g (niecała łyżeczka);
Papryka czerwona 6 g (3 szt.);
Kalarepa 30 g; Ser twarogowy chudy 55 g (4½ płaskiej łyżki); Bazylia suszona; Nektarynka 350 g (3½ średniej)

Pies ganiał te prawie pół kg jabłek (na które mogę zamienić nektarynkę), dodatkowo właśnie "rzucili" do mojego sklepu kalarepki w bardzo dobrej cenie. Nie ważne, że wkoło zawiało śniegiem (i nie zamiotło)... (a ja na śniadanie zrobiłam sobie gorącą owsiankę na mleku, jakoś to spalę na wygwizdowym świeżym powietrzu).

Ale fascynują mnie te 3 papryki czerwone o wadze 6g => czyli jedna papryka waży średnio 2 gramy (wściekłe papryczki "halapenio", które uwielbiam, chyba jednak są większe ).

W moim przepisie na pumpernikiel na słodko (który polecam bo jest najlepszy!) trafiłam wczoraj na błąd. Który jednak zauważyłam zbyt późno. Przepis ten robiłam już nie raz, ale wczoraj byłam tak zamyślona przy przyrządzaniu, że nie zdziwił mnie zapis w przepisie, aby dodać 220 gram dżemu (!!). Zdezorientowana byłam dopiero wtedy, kiedy wrzuciłam do miski połowę słoika i zastanawiałam, czemu wyszło więcej niż zwykle...

chleb żytni razowy 1 łyżeczka

Zaskoczyła mnie ryba z kapustą kiszoną ale zrobiłam i jest naprawdę pyszna polecam, chociaż to połączenie mnie zdziwiło :)