© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
11 kwietnia 2019, 12:22
Doradźcie mi jakie kupić hantelki na początek.Cchciałabym robić ćwiczenia na brzuch oraz pelikany.
11 kwietnia 2019, 13:00
Chyba najlepiej w zestawie, wychodzi taniej i ekonomiczniej :) Dziś żałuję, że kupowałam na sztuki.
11 kwietnia 2019, 13:37
Ale chodzi Ci o ciężar? To musisz dobrać pod siebie chyba. Ja zaczynałam od 4kg.
11 kwietnia 2019, 16:33
no ja na poczatek kupilam, 1kg nigdy wczesniej nie cwiczylam,i lapy sie poprawily celuli zjechal wyszczuplily sie .dla poczatkujacej osy 1kg 1,5 wystarczy
11 kwietnia 2019, 17:04
no ja na poczatek kupilam, 1kg nigdy wczesniej nie cwiczylam,i lapy sie poprawily celuli zjechal wyszczuplily sie .dla poczatkujacej osy 1kg 1,5 wystarczy
11 kwietnia 2019, 18:04
Po tytule wątku myślałam, że chodzi o chanelki 
11 kwietnia 2019, 18:21
1-1,5 kg bez sensu - torebke nosisz ciezsza na co dzien !
- nawiazujwac do postu powyzej. 
tak od 3 w gore.
Edytowany przez jablkowa 11 kwietnia 2019, 18:23
11 kwietnia 2019, 18:41
najlepiej regulowane, albo zestaw kilku różnych ciężarów, bo generalnie powinno się zwiększać co jakiś czas ciężar, żeby ćwiczenia miały sens - organizm się przyzwyczaja do ciężaru, którym ćwiczysz i potem już nie robi na nim wrażenia. Lepiej od razu zainwestować w coś takiego, bo jak ktos wspomniał - na sztuki jest drożej
