© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
11 lipca 2019, 08:54
Witam dziewczyny,
Zawsze byłam osobą o większych kształtach i coś tam probowalam ze soba zrobić.Diety cud i te sprawy.Zaszłam w ciążę i oczywiście na wlasne życzenie przytyłam jeszcze bardziej.W końcu kilka miesięcy po urodzeniu stwierdziłam,że zaczynam nowe życie.Bez diet i głupich postanowień.Cwiczę 3/4 razy w tygodniu.Odżywiam się dużo lepiej i idzie to bardzo powoli ale myślę że w końcu obrałam dobra drogę.Moje nogi zawsze były brzydkie.Pewnie minie sporo czasu zanim będą zgrabne.O ile kiedykolwiek będą.Ale tym razem po prostu robię swoje i zobaczymy.Zdjecie z prawej robione 3 miesiące temu.Po porodzie wygladalam znacznie gorzej.Zdjecie z lewej robione wczoraj.Przepraszam za bieliznę ale nie spodziewalam sie ze to gdzies dodam.Chciałam sie wygadać i powiedzieć że można próbować wiele razy, byle kiedyś zrozumieć o co w tym wszystkim chodzi i będąc sobą dążyć do celu.
11 lipca 2019, 12:31
Bardzo fajna zmiana! Już świetnie wyglądasz i wcale nie jesteś osobą o większych kształtach, no może piersi masz większe niż standardowe 75C. Ja przy twoim wzroście i niższej wadze wyglądam na większą.
11 lipca 2019, 12:55
dobra robota :)
11 lipca 2019, 13:22
Na nóżki polecam codziennie kręcić cardio na czczo na rowerku . Mi bardzo się wyszczupliły:)
11 lipca 2019, 14:00
Orchi, chciałabym tak wyglądać po urodzeniu dziecka :) A po dwójce to by było marzenie po prostu! Tylko podziękować matce naturze, że cię w takie elastyczne ciało wyposażyła :) Mnie po dwóch ciążach został wiszący brzuszek i rozstępy, więc naprawdę - doceń, co masz. A masz piękne, zadbane ciało, dziewczyno :)
11 lipca 2019, 14:05
przede wszystkim nie masz rozstępów, skóra nie wygląda na jakąś b. "luźną" no i nie jesteś absolutnie jakaś rozlana czy cokolwiek by narzekać. jeśli chcesz schudnąć parę kg to pewnie by to jeszcze poprawiło sytuację, ale generalnie jest na prawdę spoko.
11 lipca 2019, 14:07
Dziękuję dziewczyny.Jestem w szoku bo nigdy nie usłyszałam tylu komplementów.Tym bardziej od kobiet.Naprawdę dziękuję, moja motywacja jak i samoocena wzrosła o 1000%😘😘
11 lipca 2019, 16:48
super zmiana ! Gratulacje i oby tak dalej! Powoli i do celu. I tak juz fajnie wygladasz
11 lipca 2019, 16:51
Mam 170 cm waze w tej chwili 71.5. Biust-ze 106 cm na 92 cm, Talia-z 85 na 72cmBrzuch z 97 na 82 cm Nie mierzylam i nie ważylam sie długo a w koncu sie odwazylam.Dziekuję dziewczyny.Naprawdę szczerze spodziewałam sie krytyki.Chyba całe życie za bardzo dążyłam do ideału i szczuplych nóg.Moze spojrze na siebie łaskawszym okiem dzięki Wam.
To bardzo fajne wymiary juz masz, daze do minimum takich :) dla mnie jestes szczupla
11 lipca 2019, 17:36
wyglądasz bardzo ładnie, życzę wytrwałości w dążeniu do celu:)
11 lipca 2019, 18:04
bardzo dobrze wygladasz! bardzo ladne cialo i proporcje :)
figura chyba podobna do mojej, a co cwiczysz te 3/4 razy w tygodniu? i jak wzystko po ciazy? nie masz zadnych przeciwwskazan?
edit - wrocilam do zdjec zeby jeszcze raz zobaczyc, na nogi przysiady, wyskoki itp. na takie domowsze ciwczenia bym polecicla aplikache SWEAT jak nie masz czasu/kasy na karnet w silownii,(tu tez trzeba zainwestowac ale mniej) duzo cwiczen i zestawow do robienia w domu. jak dla mnie jest spoko bo sama czesto korzystam bedac gdzies na wyjezdzie bez silki.
Edytowany przez malwa456 11 lipca 2019, 18:07
