Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Proszę o ocenę i poradę

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Belldandy1

Belldandy1

  • Dołączył: 2011-07-20
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2969

Zobacz posty Użytkownika

1 stycznia 2012, 20:35

Co sądzicie o mojej sylwetce?
Co poprawić? Jakie ćwiczenia na siłce?
Zrzucić coś jeszcze?

Mam 160 cm.


Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Giorgia

Giorgia

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2012, 14:08

Super figura!! Ju nie chudnij, tylko moze pocwicz czasem, aby troche cialo umiesnic, ale tylko troche.
A komentarzami o kobiecosci sie nie przejmuj, dla niektorych kobiecosc to faldy tluszczu, a fuj.
Zdjęcie użytkownika zaprawdeprzekletemiejsce

zaprawdeprzekletemiejsce

  • Dołączył: 2011-05-21
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 15426

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2012, 14:40

koło 50, fajna figura tyle ze nie masz praktycznie tali - mozesz ja wycwiczyc. ale absolutnie zadna dieta
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika jeszcze.powroce

jeszcze.powroce

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2012, 17:02

Fajną masz figurę, na pewno nie ważysz 52 kg.


Jednak wyglądasz po figurze na 12-13 latkę, wychudzoną.

Zdjęcie użytkownika primerose

primerose

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2012, 17:15

Powiedz ile ważysz, bo to na 100 % nie jest 52 kg;p
Zdjęcie użytkownika moorela666

moorela666

  • Dołączył: 2011-12-19
  • Miasto: Kurozwęki
  • Liczba postów: 104

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2012, 17:17

na 46 kg mi wygladasz :)

jest szczuplo,ale przytyj troszeczke

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kasieniaw

kasieniaw

  • Dołączył: 2011-07-26
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 854

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2012, 18:21

swietna figura
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Lenag0

Lenag0

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2012, 18:22

Belldandy1 napisał(a):

jak można rozciągać łydki?


STAŃ TAK, ABY JEDNA NOGA BYŁA BARDZIEJ Z PRZODU. TYLNA STOI NA CAŁEJ STOPI, A PRZEDNIĄ 'POSTAW' NA PIĘCIE I POCHYL SIĘ KU NIEJ LEKKO. JEŻELI NIC NIE POCZUJESZ TO BARDZIEJ ZADRZYJ PALCE DO GÓRY.



Zdjęcie użytkownika Belldandy1

Belldandy1

  • Dołączył: 2011-07-20
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2969

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2012, 21:01

ważę 45 kg
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Belldandy1

Belldandy1

  • Dołączył: 2011-07-20
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2969

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2012, 21:01

ważę 45 kg
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Belldandy1

Belldandy1

  • Dołączył: 2011-07-20
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2969

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2012, 21:02

Nie pisałam tutaj nic o wadze 52 kg,więc nie wiem skąd te komentarze.
Początkowa sylwetka Mój cel

Edytowany przez Belldandy1 2 stycznia 2012, 21:03

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.