Temat: ile schudnąć? jak ćwiczyć?

tak jak wiele innych vitalijek chciałabym się dowiedzieć, co sądzicie o moim ciele. ile powinnam schudnąć i nad czym popracować? proszę o szczerą odpowiedź ;) mam 166 cm wzrostu i ważę 61 kg.



dieta ci niepotrzebna cwiczenia jakas silownia zalatwi wszystko

Pasek wagi
- 4 kg, cwicz tylek

Moim zdaniem masz fajna figure ;) popracuj troche nad brzuchem bo jest jakis taki nijaki ale pupe i nogi masz ladne;) 

Ewentualnie jakies cwiczonka na podniesienie posladkow

mi się nie podoba bo podobnie wyglądam , tylko tyłek mam mniej kwadratowy 

ładne ciało. troszke wysmuklić ciałko, bez diety :)

Ćwicz nad tyłeczkiem i będziesz na prawdę super laska.
Pasek wagi
ja bym tylko się ujędrniła, nie ma czego zrzucać
Ja bym je tylko wyrzeźbiła
Pasek wagi
jakie ćwiczenia powinnam robić? obecnie jeżdżę na rowerku stacjonarnym i robię 8 min ale za bardzo to nie pomaga :/

świetne proporcje
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.