Temat: Nogi - 11 kg.

Dodałam złe zdjęcie. Na pewno schudły mi nogi, bo wtedy w te spodnie po prawej ledwo się mieściłam, a teraz ze mnie spadają. Wiele spodni z tamtego okresu wisi na mnie jak szmaty..

zrób może nowe uranie w tym samym stroju i żeby jasne było nie taki ciemne bo nic tak nie widać

Nassty, masz naprawdę pięknie nogi :) Zgadzam się z Chiki, że gdybyś zrobiła zdjęcia w tym samym stroju i w dokładnie tym samym miejscu, różnice byłyby wyraźniejsze. Widać na tym zdjęciu z lewej, że masz szczuplejsze nogi i zdecydowanie bardziej umięśnione. Pamiętaj, że jesli nie chcesz mieć tak rozbudowanych mięśni, zawsze się rozciągaj. Może Twoje nogi nie wyglądają, jakbyś schudła 11kg - to nic, moje też tak nie wyglądały. Najgorzej z nich spada tłuszcz, najwolniej chudną. Taka nasza uroda. Nie zmienia to faktu, że nogi masz śliczne i absolutnie nie masz się czego wstydzić. Nie chudnij tylko ładnie je rzeźb, a już wiosną będziesz mogła je odsłaniać :)

Dzięki denee :* Taki mam zamiar. 

Niekoniecznie rzekome 11. Ja schudłam prawie dychę, ale z nóg zeszło mi raczej mało. Problemy gruchy i tyle.

Na tych dwóch pierwszych porównawczych faktycznie słabo widać różnicę, ale już na tym zdjeciu w samej bieliźnie widać, że ogólnie schudłaś. Super brzuch.

Na tych dwóch pierwszych porównawczych faktycznie słabo widać różnicę, ale już na tym zdjeciu w samej bieliźnie widać, że ogólnie schudłaś. Super brzuch.

Nogi ładne, sporo  szczuplejsze w biodrach

Masz już niedowagę wg BMI i chcesz zrzucać 5kg? Może się jednak zastanów, czy to mądre. Nie wrzuciłaś nawet zdjęć całej sylwetki z dobrej perspektywy, więc trudno się wypowiadać jak wygląda całokształt.
Na razie bym postawiła na rozciąganie, zapisz się może na pilates?

Ja mam ten sam problem, ale nie zamierzam się zagłodzić z tego powodu - 176cm/ 64kg/ 59cm w udzie.

nie widac znacznej roznicy 

ale po prawej nogi super