Temat: chcę być piękna- kto ze mną?

wszystkie tutaj wzmagamy sie problemem nadmiaru kilogramow. Po wszystkich wzlotach i upadkach wkoncu doszlam do tego ze nie schudnie sie od "dziwnych diet" kremow, tabletek. Wydalam na to wszystko duzoo kasy i w koncu doszlam do wniosku ze trzeba sie troche poruszac i zmienic nawyki zywieniowe, a niby to takie proste. Przestalam jesc ziemniaki, makarony, praktycznie zero tluszczu zero slodyczy, chleb jem tylko ciemny w malych ilosciach. jezdze na rowerku stacjonarnym, kto jest chetny zdrowo i racjonalnie sie odchudzac zapraszam, bo razem to zawsze razniej
witajcie. dzis rano sie zwazylam i znow 0,5 kg mniej jestem jeszcze bardziej zmotywowana do dalszej walki z kilogramami. wczoraj zaczelam jeszcze skakac na skakance, ale slaba kondycje mam do po 200 podskokach mialam dosc, ale dzisiaj sproboje chociaz 300, no i oczywiscie codziennie 30 godz na rowerku stacjonarnym
widze ze wczoraj bylo duzo chetnych, a dzisiaj nikogo tutaj nie ma, szkoda, razem razniej, jak ktos jest chetny to zapraszam do grupy "chcemy być piękne"
Dyskryminujaca grupa

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.