Temat: Spadło mało kg , trochę cm a efekty widać już po 7 tyg. - Turbo fire

Niewiele schudłam , zdarzały mi się małe grzeszki , ale nie zawalałam ćwiczeń ;)
Polecam każdemu trening Szalinki Turbo Fire :)
ja sama na początku myslałam , że nie dam rady bo wycisk jest niezły , ale spróbowałam i to uzaleznia :)

to moje efekty.

na razie niewielkie ale mnie osobiście cieszą :)


Pasek wagi
z chomika tez mozna :) ale torrenty za darmo :P
Pasek wagi
z chomika tez mozna :) ale torrenty za darmo :P
Pasek wagi
z chomika tez mozna :) ale torrenty za darmo :P
Pasek wagi
z chomika tez mozna :) ale torrenty za darmo :P
Pasek wagi
o matko ile raz\y :O9
Pasek wagi
oki juz mam, sa na chomiku o ile to jest to :)

sciagnij sobie za darmo bit torrent i to link do torrenta którego pobierzesz.
http://thepiratebay.org/torrent/5770574/Beachbody_-_TurboFire
 

tam pobierasz ;)

nic trudnego . a z chomika to kupe kasy by Cie kosztowało pobieranie :)

Pasek wagi
Nie mogę ściągnąć tego. Chyba się zdecyduje na chomika. Ale to są te takie zajęcia przeprowadzane na takiej dużej sali? :)

szalinka i 2 babeczki na podeście reszta na dole :) 

proszę :)

http://www.youtube.com/watch?v=oRGTuvoEgdA

http://www.youtube.com/watch?v=6r3VCc9Hxl4&feature=relmfu

 
Pasek wagi
O, dziękuję! :)

Edit: mam jeszcze pytanko: ile czasu mniej więcej poświęciłaś na te ćwiczenia? Znaczy: ćwiczyłaś codziennie, czy jak? :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.