Temat: Mój skromny sukces:)

Witam ja ważyłam 69 kg i  tak za bardzo się tą moją waga nie przejmowałam ale dowiedziałam się od bliskich mi osób że jestem gruba ubita i w ogóle że mam męską budowę ciała. Na początku się tym załamałam bo nie wierzyłam ani w diety a ruchu miałam dużo bo i jeździłam na rolkach i na rowerze a to nic na tusze nie pomagało(jedyne co miałam większe- mięśnie). Ale kupiłam dwie książki jedna to "Dieta tysiąca kalorii"druga Dr Dukana przeczytałam obie i jedyne co to powiększyła się moja wiedza o dietach bo na żadną nie chciałam się zdecydować za bardzo kochałam czekoladę pizze  żelki cole a one zabraniały  mi tego. W końcu zaczęłam szukać po internecie  no i stwierdziłam że tyle osób próbuje   to ja też muszę- co ja mam być gorsza !  No ale  konkretne diety mi nie pasowały w każdej jednej znalazłam jakiś mankament wiec stwierdziłam że je połączę. Z diety Dr Dukana wyczytałam że lepiej jeść i pić zimne rzeczy wtedy nasz organizm musi je zagrzać do temperatury naszego ciała i wtedy spala około 60 kal że można pić Cole light  choć jest słodka ma malutko kalorii:) zdecydowałam się mieścić w 1200 kal i skakać w miejscu  po 30 min dziennie poza tym  4 ćwiczenia  na brzuch  4 serie po 30 razy. Co jadłam ? To na czym się wychowałam  owoce  puki były nektarynki jadłam nektarynki jabłka gruszki  śliwki  brzoskwinie i winogron od czasu do czasu banan  poza tym  wszystkie warzywa  codziennie kupowałam jeden deser gratka(bardzo słodki) i jadłam z chrupkami kukurydzianymi  no i w sumie  jadłam wszystko co chciałam wiadomo słodycze i  różne pizze też ale od czasu do czasu(w małych ilościach) i wcale nie uważałam tego za grzech po-prostu nie jadłam później np drugiego śniadania i trochę później obiad :) Na obiad jadłam  co tam sobie zrobiłam  czy kawałek piersi z ryżem czy coś innego byle by nie było strasznie kaloryczne:) Teraz gdy zaczęła sie jesień  też jem owoce ale winogron jabłka i gruszki :P Czy schudłam? pewnie że tak schudłam w ciągu 1 miesiąca 6 kg  ale stoi mi waga  bo sobie czasem pozwalałam  na różności  :) ale nie podniosłą się i to najważniejsze  na dzień dzisiejszy ważę 63 kg a chce ważyć 57 kg   już wiem że jest to możliwe  od jutra mam zamiar stosować dietę  kapuścianą  przez tydzień mam nadzieje na zrzucenie może 4kg a później dalszy ciąg mojej ulubionej wymyślonej diety :)