Kup dietę
Zaloguj się

Temat: -16 kg chwalę się, zdjęcia :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika serekwiejskilight

serekwiejskilight

  • Dołączył: 2012-05-06
  • Miasto: Dobrze Mi Tam
  • Liczba postów: 1188

Zobacz posty Użytkownika

6 maja 2012, 22:36

Zaczęłam moją przygodę z doprowadzaniem się do siebie razem z Vitalią.
W ciągu 6 miesięcy udało mi się zgubić 16 kg.

Mój wzrost to 176, a obecna waga to 54 kg. 

Postawiłam na wysiłek fizyczny i dietę! Ćwiczyłam codziennie po 30 lub 40 minut z Mel B, i 3 razy w tygodniu ćwiczyłam na orbitreku 50 minut, dokładając ćwiczenia siłowe.
Dieta opierała się na 5 posiłkach, które jadłam regularnie.

Jak wygląda to teraz?
Można powiedzieć, że nic się nie zmieniło. Od 10 miesięcy jestem na diecie, najmniej ważyłam 51 kg...moje jedzenie to styl życia, wiem, że nigdy nie wrócę do normalnych posiłków. Odzwyczaiłam mój organizm od wszystkiego tego, co jadłam kiedyś. Uwierzycie, że od tych 10 miesięcy nie miałam nic słodkiego w ustach?.
Chcę wam pokazać, że można jak się chce :)

Przed:
  

Po:





Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Ankac1972

Ankac1972

  • Dołączył: 2011-05-18
  • Miasto:
  • Liczba postów: 875

Zobacz posty Użytkownika

6 maja 2012, 22:57

Troche sie wystraszylam jak Cie zobaczylam wygladasz  stanowczo za  chudo,moze wystarczylo zgubic tylko 5-8 kilo a nie zaraz 16! Ciekawiej wygladalas przed!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Agneees

Agneees

Zobacz posty Użytkownika

6 maja 2012, 22:58

Ja nie będę gratulować, bo uważam, ze nie ma czego! Byłaś szczupła a teraz jesteś po prostu wychudzona. Nie wygląda to ani ładnie ani zdrowo. Przepraszam, ale takie jest moje zdanie. 

Jeśli chcesz być zdrowa to zadbaj o siebie, bo to się może źle skończyć... Powodzenia!
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ainos1989

ainos1989

  • Dołączył: 2011-06-17
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 987

Zobacz posty Użytkownika

6 maja 2012, 22:58

gratuluję samozaparcia i wytrwałości.
ale niestety zgadzam się ze wszystkimi, na 1 zdjęciu wyglądałaś bardzo ładnie.. drugie zdjęcie według mnie to przesada.. powinnaś postawic teraz na przytycie paru kg ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Taliena

Taliena

Zobacz posty Użytkownika

6 maja 2012, 23:01

Wbrew wypowiedziom dziewczyn, wg mnie wyglądasz super. No może gdybyś miała te 3/4kg więcej byłoby lepiej, tak czy inaczej gratulacje, bo na pewno się należą.

Edytowany przez Taliena 6 maja 2012, 23:02

Zdjęcie użytkownika LilyKonwali

LilyKonwali

Zobacz posty Użytkownika

6 maja 2012, 23:02

o matulu....aż mi się słabo zrobiło, przegięłaś...

edit: Stanowczo stwierdzam, iż pomyliłaś strony, to jest VITALIA nie PRO-ANA ;/

Edytowany przez LilyKonwali 6 maja 2012, 23:15

Zdjęcie użytkownika dudziaaa

dudziaaa

  • Dołączył: 2011-09-22
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1259

Zobacz posty Użytkownika

6 maja 2012, 23:03

okropnie wyglądasz!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika FammeFatale22

FammeFatale22

  • Dołączył: 2010-01-30
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 22630

Zobacz posty Użytkownika

6 maja 2012, 23:04

Wybacz,ale nie ma się czym chwalić..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika londonlook

londonlook

Zobacz posty Użytkownika

6 maja 2012, 23:04

okropnie wyglądasz... kości sterczą tak, że aż oczy bolą
Zdjęcie użytkownika zupazzolwia

zupazzolwia

  • Dołączył: 2011-01-22
  • Miasto: Stumilowy Las
  • Liczba postów: 620

Zobacz posty Użytkownika

6 maja 2012, 23:08

te fotki to propagowanie anoreksji, jak nic, chyba forum się autorce pomyliło... 
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika malyguziczek

malyguziczek

Zobacz posty Użytkownika

6 maja 2012, 23:08

chciałam napisać "jaka idealna figurka"- gdy zobaczyłam pierwsze zdjęcie... po chwili doczytałam, że to było PRZED. Wyglądałaś pięknie a teraz? Jedz coś! grr.. gratuluje wytrwałości, ale mi się bardziej podobasz przed odchudzaniem niż po:D
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.