21 czerwca 2012, 17:55
Hej! Prawie miesiąc temu umieściłam tutaj swoje zdjęcia przed i po miesiącu ćwiczeń (tutaj
STARY TEMAT) i obiecałam wam kolejne porównanie jeśli jeszcze coś mi się uda schudnąć. Minęły cztery tygodnie i na wadze ubyło mi kolejne 3 kilogramy, czyli w sumie 7 od początku mojej walki o zgrabną sylwetkę (24.04.2012.).
Nie jest to oszałamiający wynik ale po centymetrach widzę, że i tak co nieco to dało. Byle do przodu, co nie?
![]()
Trzy tygodnie temu musiałam niestety rozpocząć nową pracę więc już nie miałam czasu żeby ćwiczyć tak intensywnie jak miesiąc temu. Mimo to dalej gdzie się nie wybieram to biorę rower, kiedy mogę to spaceruję - weszło mi to w krew.
Diety w dalszym ciągu nie stosuję ale się nie objadam. Staram się nie objadać
![]()
To chyba na tyle. Mam nadzieję, że kogoś zmotywują moje rezultaty. Ja się osobiście czuję jak nowo narodzona chociaż do celu jeszcze daleka droga
![]()
Pozdrawiam serdecznie!
27 lat, 173cm
24.04. - 73KG // 26.05. - 69KG // 21.06. - 66KG
24.04. - 73KG // 26.05. - 69KG // 21.06. - 66KG
![]()
24.04. - 73KG // 21.06. - 66KG
21 czerwca 2012, 18:02
wyglądasz cudownie! genialna i jak bardzo widoczna różnica ;) figura idealna ;)
- Dołączył: 2006-01-12
- Miasto: Bielsko-Biała
- Liczba postów: 223
21 czerwca 2012, 18:02
Rewelacyjna zmiana! Brzuch masz świetny :)
Wyglądasz jakbyś zrzuciła więcej niż 7 kg :)
gratuluję! :))
- Dołączył: 2011-12-10
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1331
21 czerwca 2012, 18:02
Daleka droga? chyba juz cel osiągnięty.... chyba nie chcesz byc anorektyczką?
- Dołączył: 2012-06-07
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 283
21 czerwca 2012, 18:03
Wow różnica spora, wyglądasz super ! Gratuluję ! :):)
21 czerwca 2012, 18:05
wszystkie ćwiczenia sprzed miesiąca opisałam w tym poście
http://vitalia.pl/forum71,520861,5_Roznica-po-4-tygodniach-zdjecia.html#post_14679401 teraz jest to niestety tylko rower i spacery. chcę zacząć szóstkę weidera ale w kwestii ćwiczeń na brzuch jestem strasznym leniem
![]()
naprawdę nie stosuję żadnej diety, z ręką na sercu! jem mnóstwo warzyw i równie dużo batoników bounty i pringlesów.
- Dołączył: 2011-11-30
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 675
21 czerwca 2012, 18:07
Pięknie wyrzeźbiłaś brzuch! Co ćwiczyłaś?
21 czerwca 2012, 18:08
Aaaa! to ty jesteś tą dziewczyną z hardokorowymi ćwiczeniami! Gratulacje, że wytrwałaś, ciekawa jestem jak teraz twoje ciało zareaguje na zmniejszenie liczby ćwiczeń (koniec wakacji i będę mieć ten sam problem).
- Dołączył: 2011-06-27
- Miasto:
- Liczba postów: 477
21 czerwca 2012, 18:09
Łaaaaał:) różnica ogromna, wyglądasz wspaniale! Gratulacje:)
- Dołączył: 2011-05-02
- Miasto:
- Liczba postów: 465
21 czerwca 2012, 18:09
Właśnie wyczytałam. Basen 5 razy w tygodniu, rower 2 godziny dziennie i 3 godzinne spacery dużo wyjaśniają. Masz dziewczyno wytrwałość i motywację. Podziwiam, i jeszcze raz gratuluję :).
21 czerwca 2012, 18:10
Geeeenialnie! Właściwie...już jesteś piękna: )