Temat: 14 kg mniej :)

KateKrk83 super, z tym rozmiarem. Też nie stosuje u siebie słowa dieta, tylko racjonalne odżywanie, nie lubię być na diecie, ale lubię jeść wartościowe rzeczy, które powodują, że waga spada. Trzymam kciuki za dalsze sukcesy.

moje gratulacje :)

Gratuluję:). Twoja tajna broń na odchudzanie to...?

Tak jak pisałam wcześniej, zdrowe jedzenie + ćwiczenia 

Zazdroszczę i życzę powodzenia ;) Ja dopiero zaczynam

Super, czekam na zdjęcia :)

gratuluję :)

Jestem na podobnym etapie. Tzn. dieta, na razie 2 kilogramy mniej po pierwszym tygodniu. Z tym, że moja praca wygląda nieco inaczej. Mam tabletki ForeverSlim. Wszystko tak naprawdę dzięki mojej siostrze ze stanów, bo sama osobiście byłam do takich metod negatywnie nastawiona. Postarałam się trochę zmienić dietę, zmniejszyć moje kolacje, a w zasadzie je wyeliminować. Moim celem jest 10 kilogramów - mam nadzieję, że w ten sposób uda mi się osiągnąć właściwą wagę. Moje poprzednie przygody z odchudzaniem niestety efektów nie przynosiły.

Myslisz, ze stosowanie tabletek odchudzajacych naprawde jest konieczne? Ja nie stosuje zadnych i tyle schudlam. Osobiscie wszystkie tego typu produkty uwazam za nieskuteczne suplementy, na ktore producenci chca nas naciagnac.

Zgoda - zdrowe jedzenie. A czym dla Ciebie jest zdrowe jedzenie?? Dla jednych wszystko co odtluszczone bedzie zdrowe, a dla drugich tluszcze sa najwazniejsze. Wiec prosze o konkretna odp.