Temat: -39 kg aktualizacja ;)

Do celu jeszcze 15, na 1 focie buzia zamalowana, w razie gdyby kogos podkusilo wstawic fote na wioche :P


Powodzenia tym co walcza, dziekuje tym co wierzyli;)

10 do konca;P



Wielkie, wielkie gratki. Ja zgubiłam jakieś 16 ale nie miałam aż takiej nadwagi. Wiem ile to kosztuje pracy. Podziwiam

Gratuluje:P
super :) gratuluję

5Raspberry5 napisał(a):

Wielkie, wielkie gratki. Ja zgubiłam jakieś 16 ale nie miałam aż takiej nadwagi. Wiem ile to kosztuje pracy. Podziwiam


nie wiem czy Ciebie nie wiecej, bo mialam wiecej motywacji poprzez docinki...:) takze gratuluje;)
trzymaj tak dalej !!! odwalilas kawal dobrej roboty !!! takie dziewczyny jak Ty to trzeba podziwiac !! klaniam sie :)
gratuluję ! ; )
Pasek wagi
sukces jest gratulacje ale trzeba już myleć jak ten stan da się pózniej utrzymać a to wyzsa szkoła jazdy -napewno ci się uda jezeli się do tego przygotujesz bo tym co się to udało i schudnąć i utrzymać jest niewielu jak to się mówi daj ci Panie Boże -tomek 
Pasek wagi

czekooladowa napisał(a):

Kawazmlekiemm napisał(a):

Świetnie wyglądasz. Gratulacje!Jakie ćwiczenia robiłaś? I jak skóra się wciągnęła?
mz i wr, wczesniej pracowalam siedzaco i sie zazeralam.... a teraz jem normalnie, wylaczylam kolacje, slodycze i bomby... i pije tylko wode. Z racji ze ja ogolnie malopijaca nie szprycuje sie na chama min 2 l.a co do cwiczen jakikolewiek ruch, rower spacer, interwaly, aerobic z neta...

A jakie interwały dokładnie robiłaś?
robie, minuta biegu na maksa i pol minuty marszu. i tak 20 x

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.