Temat: - 50 kg ;) wystarczy chcieć ;)

sorki sorki kacha nie spojrzałem jakoś w metrykę polecam długotrwałe cwiczenia np sobota niedziela bo kumulowanie cwiczeń w tygodniu ogranicz efekt "jałowego"  spalania glikogenu (zamiast tłuszczu podczas pierwszych 30 minut cwiczeń no i rózne sztuczki podkręcania wydajnosci spalania np cwiczenia interwałowe i areobowe to jest naprzemienne chodzenie z truchtanien ( 4minuty/1 minute ) oraz  70% HR max (220-wiek) /90% HR max  (220-wiek) 

chuda jak patyk

gratulacje, naprawdę, ale jednak mogłaś się postarać o lepsze fotki :-)

gratulacje!

jest ogień!! brawo!!!

Kasiu, mowilam Ci dodaj zdjecie na forum, pozdrawiam i jeszcze raz gratuluje

szczerze ten błysk na zdjeciu wszystko psuje, po -30kg zaczełaś się robić kobieca teraz jesteś niby chuda ale w kurtce tego nie widze. Jakbys miała w bieliznie wszystkie zdjecia widac bylo by te roznice co gdzie ile zrzuciłaś Nie mówie ze wygladasz żle Bo iwdac ze duzo wyciskałas potów z siebie i bije Ci brawo ale jak dla mnie malo czytele fotki

kasia nie przejmuj się negatywnymi komentami. Tu zawsze się takie zdarzą. Jesteś szczupła, osiągnęłaś sukces, jesteś zdrowa i to jest najważniejsze. Zawsze mnie śmieszy gdy forumki uważają się za wszechwiedzących.

wrzucając zdjęcia na V. liczyłam się z pozytywnymi i negatywnymi ocenami ;) dziękuje wszystkim ;) niestety nie dogodze wszystkim...

chcieliście zdjęcia w innych bluzkach oto one ;)

Ślicznie gratuluje