Kup dietę
Zaloguj się

Temat: -20kg = zdjęcia :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Izabella65044

Izabella65044

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 16:51

2012r. ważyłam ok. 72-75kg
Moja przygoda z odchudzaniem rozpoczęła się w lipcu . I tak w ciągu 8 miesięcy ubyło ze mnie 20 kg. Jestem mega dumna :)


Do celu pozostało jeszcze 2kg :) Będę walczyć i nie poddam się ;)

EDIT: Dziękuję bardzo za miłe słowa :)

Edytowany przez Izabella65044 7 lutego 2013, 20:04

Zdjęcie użytkownika ewelka16

ewelka16

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 18:54

Super:) Jesteś moją inspiracją, co prawda ja mam 1.62 cm i dążę do 55, ale widzę, że chcieć to móc:)
Zdjęcie użytkownika kokomokokoko

kokomokokoko

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 19:09

super wyglądasz :)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika evek19

evek19

  • Dołączył: 2011-12-03
  • Miasto: Sieradz
  • Liczba postów: 2001

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 19:09

niesamowita przemiana:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kawa.z.kardamonem

kawa.z.kardamonem

  • Dołączył: 2011-12-06
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 811

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 19:15

pięknie :-)
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika SlimNessie

SlimNessie

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 19:16

Wyglądasz cudownie!!! Jesteś moją motywacją, ponieważ startuję praktycznie z takim samym wyglądem (tylko 3 cm wyższa) i dążę do tego, co osiągnęłaś. 
Mega gratulacje dla Ciebie. :)
Zdjęcie użytkownika bra

bra

  • Dołączył: 2012-01-18
  • Miasto:
  • Liczba postów: 8

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 19:20

świetne! super zmiana!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika CaramelVanillaa

CaramelVanillaa

  • Dołączył: 2011-07-09
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1696

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 19:25

wow! super wyglądasz! moje gratulację :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Czarnamania

Czarnamania

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 19:32

swietnie, gratuluje
Zdjęcie użytkownika Akaatti

Akaatti

  • Dołączył: 2012-05-20
  • Miasto: Piła
  • Liczba postów: 18

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 19:40

Śniadanie ; owsianka (szklanka mleka 0,5 %, 2 łyżki płatków owsianych, łyżeczka wiórków kokosowych, łyżeczka słonecznika, pół łyżeczki miodu)
Obiad; bułka z ziarnami z almette + parówka berlinka i troszkę ketchup'u
Podwieczorek ; marchewka mała
Kolacja ; serek wiejski + 2 wasy z almette + zielona herbata


Jeżeli ty tak jesz codziennie to gratuluję ! Czekam na efekt jojo tylko :>
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kakalinka20

kakalinka20

  • Dołączył: 2011-02-05
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1536

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 19:44

pięknie!!!gratulacje zasłużyłaś na OGROMNE  GRATULACJE :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.