Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ja - 10 kg

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kamileczka344

kamileczka344

  • Dołączył: 2012-01-12
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 605

Zobacz posty Użytkownika

29 kwietnia 2013, 21:17

o to mój  '' mały ''sukces. ;)  w końcu czuję szczęśliwa we własnym ciele :) zaczęłam nosić obcisłe bluzki. nie wstydzę się już swojego ciała przed moim chłopakiem , ale zauważyłam też jak patrzą na mnie inni faceci, ich wzrok mówi '' ale laska :)
159-160 cm zwrostu
a teraz zdjęcia

ja 64 kg


ja 58 kg



ja 54kg


Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez kamileczka344 29 kwietnia 2013, 21:18

Zdjęcie użytkownika wrednababa56

wrednababa56

  • Dołączył: 2013-03-06
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 25973

Zobacz posty Użytkownika

29 kwietnia 2013, 21:40

fiu fiu :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika colorovax3

colorovax3

  • Dołączył: 2013-02-16
  • Miasto: Wyspy Kokosowe
  • Liczba postów: 1288

Zobacz posty Użytkownika

29 kwietnia 2013, 21:42

fakt, ALE LASKA
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika karolinka2703

karolinka2703

  • Dołączył: 2011-02-22
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1811

Zobacz posty Użytkownika

29 kwietnia 2013, 21:46

chodzący ideał z Ciebie! Brawo! Gratulacje, kawał zajebistej roboty :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika tusiaczekkk22

tusiaczekkk22

Zobacz posty Użytkownika

29 kwietnia 2013, 21:51

supeer !! naprawde niezla przemiana gratulacjee !!!
Zdjęcie użytkownika kamileczka344

kamileczka344

  • Dołączył: 2012-01-12
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 605

Zobacz posty Użytkownika

29 kwietnia 2013, 21:52

Dziewczyny ćwiczyłam przez pierwszy miesiąc 4 razy w tyg Ewa chodakowska skalpel, trening z Gwiazdami, biegałam skakałam na skakance. w drugim miesiącu już tylko biegałam w trzecim pracowałam po 12 godzin i nie chciało mi się już ćwiczyć. ale dieta dieta dieta mimo że zdarzało mi się zjeść czasami duuużo słodkiego lub impreza zakrapiana alkoholem :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika slaids

slaids

  • Dołączył: 2012-09-06
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 16694

Zobacz posty Użytkownika

29 kwietnia 2013, 21:53

kamileczka344 napisał(a):

slaids napisał(a):

Brawo :)Jakie masz wymiary? Pytam, bo mamy podobny (ja 1 cm mniej) wzrost, a dążę do Twojej wagi (no moze 2 kilo mniej ;) ).
ja dążę do 50 kg też mam jakieś 159cm bardziej niż 160talia 67brzuch 75udo 51,5

Hehe, to w udzie mam tylko więcej 3-4 cm, reszta wymiarów już mniejsza - ale u mnie masę robią mi nogi :/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika fragolina93

fragolina93

Zobacz posty Użytkownika

29 kwietnia 2013, 21:56

Ogromne gratulacje dla Ciebie!! ja sama jestem pod ogromnym wrazeniem,a juz sie tylko domyslac jak dzialasz na facetow  REWELACJA!!!:)
Zdjęcie użytkownika ToJaMax

ToJaMax

  • Dołączył: 2008-05-12
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 2793

Zobacz posty Użytkownika

29 kwietnia 2013, 22:08

Jesteś podobnego wzrostu, masz początkową figurę podobną do mojej. Jesteś od dzisiaj moją inspiracją, bo właśnie się zastanawiałam ile mogłabym schudnąć przez 3 miesiące. Proszę o przyjęcie do znajomych. Po prostu niesamowicie, też chcę tak wyglądać za 3 miesiące...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kamileczka344

kamileczka344

  • Dołączył: 2012-01-12
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 605

Zobacz posty Użytkownika

29 kwietnia 2013, 22:13

ToJaMax napisał(a):

Jesteś podobnego wzrostu, masz początkową figurę podobną do mojej. Jesteś od dzisiaj moją inspiracją, bo właśnie się zastanawiałam ile mogłabym schudnąć przez 3 miesiące. Proszę o przyjęcie do znajomych. Po prostu niesamowicie, też chcę tak wyglądać za 3 miesiące...


jest mi niezmiernie miło:):):)
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mmerrryl

mmerrryl

Zobacz posty Użytkownika

29 kwietnia 2013, 22:15

wow! wyglądasz niesamowicie!!!!!!! GRATULUJĘ! :*
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.