Temat: mój mały sukces.. świat fitnessu

Hej:) Po kilku miesiacach intensywnych cwiczen na silowni, dbiania o ciało oraz zdrowego odzywiania - moja sylwetka mi sie podoba. Schudlam okolo 10 kg, ale glownie chodzilo mi o przybranie miesni i wyrzezbienie sylwetki. Dzieki vitalii,mojej ukochanej silowni i pasji do sportu znalazlam swoje zajecie na przyszlosc- trener kulturystyki badz fitnessu na silowni oraz dietetyk. Narazie zaczynam,jak widac duzo mi brakuje do idealu ale uwazam ze jest coraz lepiej:)
Co o tym sadzicie? Moim glownym celem jest nabranie jak najwiekszej masy miesniowej i rzezbienie.

To kiedys:





Tak teraz:




A tu efekty przysiadow ze sztanga,martwycg ciagow,wykrokow i roznych maszyn na nogi i pupe:)


zupełnie nie mój typ figury, ale muszę przyznać: kawał świetnej roboty!!!! :):) wyglądasz jak milion dolców w porównaniu do stanu przed :) chylę czoła! najbardziej mi się akurat brzuch podoba, ale to pewnie dlatego, że najmniej zrobiony heh :) 
Gratuluję!
ojaciepiernicze :P ekstra 
Gratuluję
wow, wow, wow!!
Pasek wagi
wow!!!

laryska1980 napisał(a):

Wspaniała przemiana! Gratuluję!
Super. Fajna pupa. Gratuluję.
meeega pozytywnie!
Gratuluje 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.