© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
5 maja 2014, 17:12
Ile czasu ćwiczyłaś na Orbim? bo mnie zniechęciło ćwiczenie na nim bo nie było efektów.A po za tym to masz sylwetkę z moich marzeń, zazdroszczę Ci bardzo
Nie znam osoby, która na orbitreku nie traciłaby wagi. Może za mało ćwiczyłaś albo powinnaś coś zmienić w diecie?
5 maja 2014, 17:12
@margolix o ile mnie pamięć nie myli to w New Yorkerze ;)
5 maja 2014, 17:29
Nie znam osoby, która na orbitreku nie traciłaby wagi. Może za mało ćwiczyłaś albo powinnaś coś zmienić w diecie?Ile czasu ćwiczyłaś na Orbim? bo mnie zniechęciło ćwiczenie na nim bo nie było efektów.A po za tym to masz sylwetkę z moich marzeń, zazdroszczę Ci bardzo
ćwiczyłam min 45 min 4-5 razy w tygodniu, co do diety to odżywiam się zdrowo (przynajmniej tak mi się wydaje) nie jem fast-foodów, słodyczy, smażonego. Jem dużo warzyw, owoców, płatki owsiane, otręby, mięso drobiowe i inna zdrową żywność. jestem Gruszką i ciężko zchodzą mi cm z ud i pośladków :((
6 maja 2014, 00:06
gratuluję wytrwałości w dążeniu do celu i spadku wagi
6 maja 2014, 10:39
Wow, będziesz moją wielką motywacją! :) Wyglądasz super, a ja też mam bardzo podobny wzrost (163 cm) i największe problemy z brzuchem i odstającymi boczkami. Też planuję wskoczyć na rower, tylko muszę go najpierw kupić :D
6 maja 2014, 20:24
widziałaś efekty po 2 msc ćwiczenia na orbitku ?
6 maja 2014, 22:02
brawo :)
7 maja 2014, 10:59
A co ćwiczyłaś na ten piękny brzuch? ;)
8 maja 2014, 08:49
Wiem, że nie jest idealnie ale jestem zadowolona z metamorfozy jaką przeszłam. Nie zamierzam kończyć na tym co jest teraz, chcę z dnia na dzień doskonalić swoje ciało, stąd ten temat. Powiedzcie mi na czym powinnam się skupić i na ile mnie oceniacie w skali 1-10? ;)
Nie znam osoby, która na orbitreku nie traciłaby wagi. Może za mało ćwiczyłaś albo powinnaś coś zmienić w diecie?Ile czasu ćwiczyłaś na Orbim? bo mnie zniechęciło ćwiczenie na nim bo nie było efektów.A po za tym to masz sylwetkę z moich marzeń, zazdroszczę Ci bardzo
Żeby nie być gołosłownym (to mój aktualnie najlepszy wynik):
8 maja 2014, 12:35
Ogromnie Ci gratuluje! Ja nadal walczę :) U mnie 5 kg w 3 miesiące i ciągle do przodu! :)
