© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 maja 2014, 19:04
Kochane ogólnie trzymam diete ale ostatnio pod rękę codziennie wpada mi coś słodkiego :P ??? :) Co polecacie dla mnie do ćwiczeń :) ostatnio spadł mi 1 kg ale w cm zmiany brak :). Nie załamuje się bo nie jest źle ale chciałabym w końcu mieć wymarzoną sylwetkę. :* :)
168 waga 57,8
Edytowany przez Uparta.ewe 24 maja 2014, 19:04
24 maja 2014, 19:14
Każda forma ćwiczeń będzie dobra, bieganie, skakanka,rower :)
24 maja 2014, 19:16
"Trzymam dietę" i "codziennie wpada coś słodkiego" - wykluczają się wzajemnie. Może przestań się oszukiwać?
24 maja 2014, 19:35
A jaka to wg Ciebie "wymarzona sylwetka"?
24 maja 2014, 19:42
Czyli więcej kardio ???? :) hmm jesli cos słodkiego mieści sie w bilansie kcal to jest ok :)
Co do wymarzonej to na pewno taka która ma fajne mięśnie :) ale bez przesady :)
24 maja 2014, 19:51
Czyli więcej kardio ???? :) hmm jesli cos słodkiego mieści sie w bilansie kcal to jest ok :) Co do wymarzonej to na pewno taka która ma fajne mięśnie :) ale bez przesady :)
to zacznij jakiś sensowny trening.
PS. Uprzedzam - sensowny to nie Chodakowska i pochodne.
24 maja 2014, 20:11
Czyli więcej kardio ???? :) hmm jesli cos słodkiego mieści sie w bilansie kcal to jest ok :) Co do wymarzonej to na pewno taka która ma fajne mięśnie :) ale bez przesady :)
Dla mnie ona ma mięśnie "bez przesady", ale dla Ciebie pewnie już nie.
