Temat: Wiedźmy- Reaktywacja.

mam nadzieje, ale jutro to juz z wyra nie wstane :P

ćwiczenia będą, ale teraz mam tyle załatwieni, że nie mam kiedy po prostu. Dzieci nadal chore i jeszcze mama się rozłożyła.

Anettt - daj sobie czas, są rzeczy ważne i ważniejsze. Teraz skup się na tych ważniejszych niż ćwiczenia. 

Hej laski, tak jak obiecałam dziś byłam zapisać się na prawko, pół dnia spędziłam w mieście bo jeszcze chciałam załatwić tego lekarza, zdzierają na tym prawku kasy że masakra, jeszcze przez okulary musiałam iśc do okulisty. Jeszcze jutro muszę jechać na badanie glukozy, kolejne pół dnia była u rodziców, wymęczył mnie bratanek i 2 jamniki bo sobie kupili ( masakra :D ) a na wieczór byłam na zumbie i wiecie co... padam na twarz... ale jestem dumna :D Dobranoc! :)

Madlenna ja tez musialam okuliste zaliczyc ale do prawka wpisali mi bez okularow, i zdjecie robilam tez bez okularów bo inaczej na kazdej kontroli musialabym miec okulary. Tak już jest wiec mi mówili żeby lepiej bez bo zawsze mozna miec soczewki :D Biurokracja jest okropna :D

Anet załatw swoje sprawy a ćwicezniami nei zawracaj sobie dupy :*

Mabda wstaniesz wstaniesz :P hardkorowsze rzeczy robią i dają rade nie mazgaj się :*

hejka! 

no dobra, wstalam :) lekkie zakwasy sa. wczoraj przed zajeciami juz prawie nie bylo.

nie umiem schusc! cholera jasna, nie umiem! znowu wzrost wagi. mam nadzieje, ze to faktycznie miesnie i tluszcz sie bija, chociaz przyznam, nie trzymam 100% diety... :/

mabda - dlaczego nie trzymasz diety ? Może właśnie to jest powód tego ze nie chudniesz ? Czasami ludzie się tylko oszukują że się odchudzają a tak naprawdę to zawalaja podjadaniem 

nie podjadam. ale slodycze sie trafiaja. czasem jeden cukierek, czasem 5. po prostu nie umiem sobie odmowic :/ 

z diety trzymam obiady, ale reszte posilkow mam bardzo monotonne. sniadania praktycznie te same, 2 sniadanie ostatnio identyczne codziennie, kolacje jem tez prawie te same, ale pon-sr-pt (dni bez silki) jem kolo 20, a wt i czw kolo 17:30, zeby nie porzygac sie :P

musze w jakis sposob zrezygnowac ze slodyczy. najbardziej ciagnie mnie wieczorem, kiedy ogladamy serial i moj k wcina czekolade. na szczescie czekolady nie jem, ale ptasiego mleczka nie odmowie :/ brzuch mu rosnie i mi przy okazji tez. jakie sa sposoby na odstawienie slodyczy??

he he, dla mnie ćwiczenia to nie zawracanie dupy tylko nagroda i tęskni mi się za nimi strasznie

też ostatnio zaniedbałam dietę, jem z nerwów najczęściej słodycze wieczorem

Mabda to wez się w garść masz dietę ułożoną więc sie tego trzymaj, nie  po to ją wykupiłaś żeby jeść sobie cukierki a to jeden a to 5 :D może zamiast tego zjedz suszoną sliwe :D też pyszna i jaka słodziutka albo jakie ssuszone owoce mniejsze zło bo w sumie tylko cukry dostarczysz a nie przy okazji chemie , tłuszcze , i cukry :d

Anet no to jak nagroda to rób sobie tą nagrode jak najszybciej :D i bierz dupe w troki gdy się udaD: