© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 grudnia 2015, 23:30
Cześć
Sama nie wiem jak mogłam dopuścić do tego aby tak wyglądać. Ale stało się... Ponad 102 kg i myśl że trzeba coś z tym robić. Próbuję. Do tej pory -16kg, od stycznia. Po drodze szpital przez dostarczanie zbyt małej ilości kalorii. Teraz kolejne kilogramy staram się zrzucić z vitalią i dietą smacznie dopasowaną:) Ćwiczę na rowerku stacjonarnym i karate cardio Anny Lewandowskiej-ona motywuje mnie najbardziej :) Droga która przede mną jest dłuższa niż ta za mną, ale dam radę! Zdjęcia do porównania słabe ale innych niestety nie mam, zresztą zbyt dużo się nie zmieniło, ja różnicę widzę tylko po twarzy, ale wiem że z każdym kolejnym kilogramem różnica będzie bardziej widoczna :)
2 grudnia 2015, 07:34
170 cm wzrostu, zapomniałam napisać.yannis-niestety masz rację. Kompleksy mam straszne. Kilogramów ubywa a ich przybywa, pewności siebie mam coraz mniej...
Postaraj zatrzymać się ten proces, dopóki nie stał się fiksacja. Wyglądasz już teraz zupełnie przeciętnie, ot, większa ale ładna dziewczyna. Możesz być zadowolona z siebie, nawet bardzo, a od teraz jeśli chcesz chudnąć dalej, rób to z sympatią dla siebie, bez spiny i bez żadnej "długiej drogi" na końcu której nie wiadomo co jest, bo to niesamowicie frustruje. Poza tym, tak się człowiek przyzwyczaja do długoterminowego niezadowolenia z siebie, że w pewnym momencie zapomina po co to robi, a owo niezadowolenie staje się jego naturą.
2 grudnia 2015, 09:03
zmiana naprawde widoczna! Gratulacje!
2 grudnia 2015, 09:34
Gratulacje, oby tak dalej :) a efekt jakbyś conajmniej 30 kilo zrzuciła a nie 16!
2 grudnia 2015, 09:37
Widać zmiany, widać! Gratuluję wyniku i życzę przyjemności na naszej Smacznie Dopasowanej :) Dziewczyny często mówią, że dzięki niej zapominają, że są na diecie. Jestem ciekawa Twojej opinii :) Pamiętaj o naszych specjalistach, chętnych do pomocy oraz o naszych treningach wideo, mogą urozmaicić Ci treningi z Anią. Powodzenia!
2 grudnia 2015, 09:43
Gratulacje :)
2 grudnia 2015, 10:06
nie poddawaj się bez względu na wszystko bo naprawdę warto. Zadbaj o zdrowie przede wszystkim i zdrowe jedzenie a nie głodzenie się. Wyglądasz dużo ładniej i młodziej :) powodzenia
2 grudnia 2015, 14:20
Dziękuję dziewczyny :*
Co do Smacznie Dopasowanej to bardzo się cieszę, że ją wykupiłam. Z treningów też zaczęłam korzystać :)
2 grudnia 2015, 15:28
zmiana jest widoczna. Ubyło Cię :)
Gratuluję
2 grudnia 2015, 15:32
Wyglada jak by Cie duzo wiecej ubylo :) Serdecznie gratuluje 
2 grudnia 2015, 17:52
Super!
